医院,教你一招识破假宫缩

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步入孕晚期后，肚子越来越大，很多孕妈妈也都会精神紧张起来，稍有风吹草动就会担心是不是要生了。

那究竟临产真正的信号是什么呢？

对于首次分娩的准妈妈来说，预产期临近时心情会越来越紧张，不知道什么时候会分娩。以下是分娩开始前几周到几天内，可能会发生的一些情况。准妈妈可以通过这些分娩的征兆大致预测自己的分娩时间。需要注意的是，目前仍没有什么可靠的方法可以预测分娩的具体时间。

别瞎紧张，教你如何分辨真假宫缩！

生完宝宝的孕妈妈都知道在临近分娩的一段时间会出现“肚子发紧，但是无痛感；或者肚子很痛，并且摸着很硬，但是痛一会又不痛了，痛感逐渐增强，持续时间逐渐延长，痛感间隔时间逐渐减短。”这就是我们常说的假性宫缩和真宫缩。真正有效的宫缩，作为一种分娩推动力，在产程中的主要作用就是为了让宝宝顺利娩出。但是我们要如何辨别和应对真假宫缩呢？

假宫缩

一般呈现在临产前1个月内，发作无规律性，力度小且持续时刻短，痛苦方位只有子宫下部。这种宫缩每次发生的时间都不固定，不会使宫颈口打开，对胎儿也没有影响，被称为假性宫缩。这时如果通过医师查看发现宫颈口很厚并未扩张，孕妇需求回家等候音讯，随时注意胎动以及阵痛状况，若是宫缩密布且有出血、破水状况，需求及时复诊。

真宫缩

当分娩将到来时，真实的宫缩体现出的症状很明显。最初子宫每10分钟内会缩短1次，孕妇腰腹部就阵痛1次，而后每隔2、3分钟就呈现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60秒，用镇静剂后不能抑制，而且阵痛的力度也更加剧烈，这时腹部会变得很硬。真宫缩的力度和时刻一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效的扩张。

准妈妈处理宫缩的方法：

宫缩虽然来势汹汹，但也不是没有应对与缓解的策略，正确应对宫缩，会减轻宫缩带来的疼痛，加快分娩的行程。

第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸;

第二，以口深呼吸放松腹部;

第三，以鼻吸气后，屏息，然后长呼气。

当出现以下分娩征兆时，孕妈妈可以赶紧采取生产应急措施：

出现早产症状怎么办？

上面我们说的情况是针对正常足月待产的孕妈妈们，如果说孕周还未到37周，宝宝没足月就出现宫缩了，那该怎么办？

首先，要排除是不是生理性的宫缩，即假宫缩。假宫缩不规律，时有时无，不伴有宫口开大，一般夜间明显，白天消失，这种无效宫缩是可以通过药物控制的，或者经过轻微活动或者休息后，宫缩可能停止。但也可能为临产先兆，若伴有阴道黏液栓分泌物、腰背痛、血性分泌物，也提示2-3天内会临产。如果孕妈们被宫缩搅的晚上睡不好，医院就诊。这种时候，孕妈妈不需要有太大的心里负担，注意数好胎动，定期做好产检。而小于37周孕妇每小时4次宫缩，医院，警惕发生早产和流产。

提前了解宫缩,不仅会让准妈妈们安心度过孕期,更会对分娩有所帮助。初次怀孕孕妈妈也能及时知道自己经历体验是否是“真假”宫缩!，从而做出应对！

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