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观舌秘法1
舌能直观地反映身体的症状，是一个特别微妙的器官。舌与内脏相联系，可以观察到体内脏腑的运行状况，发现问题可以及时就医。观舌时，舌头要自然伸出，最好选择在充足的自然光线下是进行。正常人舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超过舌底1/2。各种舌相，反映人体的不同状况，看舌相，还要注意季节，判断时要做调整。观察舌头应该从舌质、舌苔以及舌底的血管脉络等几方面进行。其中，舌质包括舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况；舌苔包括颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察。伸出舌头的时候也要注意，应该缓慢伸出，不宜太快太紧张，伸出后放在嘴唇边上，尽量放松。注意舌头伸出时的形态，其实也是对舌态的观察。
