上火怎么办中医教你心火肝火肺火胃火

大家好，我是张医生，像咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛这些被我们俗称为“上火”的问题，其实就是中医理论中的热证，是咱们体内的阳气高涨阴气衰退，内火旺盛导致的。

而上火也是分种类的，它主要表现在五脏之中，会产生的症状也各不相同。这治疗方案啊自然也不能一概而论。今天张医生就来教大家如何去区分辨别五脏之火，做到对症下药，才能有更好的清热泻火效果。

首先是心火。

心藏神，开窍于舌，如果你经常感到心烦，舌色发红，特别是舌尖处。还会溃烂生疮，容易口渴，晚上入睡困难还睡不踏实，那就多是心火旺了，需要及时清心泻火，可以参考导赤散来改善，平时也可以吃些苦瓜、莲子心等清热泻火的食物。

其次是肝火。

肝在我们的肋下，主情志，开窍于目。如果你的症状是胸闷、口干口苦，眼睛干涩，平时情绪不稳定，很容易生气，睡眠质量差，舌头两边很红，那就多是肝火旺了。可以参考当归龙荟丸来清肝泻火，也可以喝些菊花枸杞茶来改善。

然后是肺火。

肺与咽喉、鼻腔相连，肺部有火就会出现口干舌燥、咽喉干炎、疼痛，还会咳嗽、咳痰，鼻子也感觉热乎乎的。对于这种情况啊可以参考泻白散来改善，平时可以多吃点梨、萝卜等食物。

另外是胃火。

胃负责收纳、腐熟食物，还能向下推动肠道的运动，促进消化和排泄。胃火旺会导致食欲旺盛、饿得快以及反胃、呕吐、口臭、便秘等症状。需要及时清胃泻火了，可以参考清胃散来改善，平时饮食要节制，多吃清淡营养的食物。

最后就是肾火了。

肾火多是因为阴虚导致的火旺，睡觉时候会盗汗，还会有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、遗精的情况，小便颜色也会特别黄。需要滋阴清热了，可以参考六味地黄丸改善，平时也可以用枸杞泡水喝。

今天的分享就到这里了，你学会了吗？我们下期再见。