想知道自己到底是什么体质阳虚阴虚还是痰

大家好，我是邵医生。不知道你们有没有好奇过，自己到底是阳虚、阴虚还是痰湿体质呢？摸不着头脑，到底怎么判断？别担心，邵医生这就教你们一招超简单的判断方法，喝杯水，就能简单判断了！

第一种情况，如果你压根儿就不觉得渴，一天下来都想不起要喝水，就算不喝也不觉得渴，或者只想喝热水，那多半就是阳虚了。

阳虚的人，身体里的“小火炉”不太给力，水湿蒸腾不利，喝水立马排出，还特别怕冷，手脚冰凉，做什么都提不起劲儿，吃点东西还容易消化不良。这时候，就得给身体加点“柴火”，温补阳气，真武汤、桂附地黄饮都是温和养阳的方剂，就得结合辨证具体用药了。

其次，如果你老觉得口干舌燥，喝水恨不得抱着水桶猛灌，而且还就爱喝透心凉的冰水，咕几杯水下肚，可还是觉得不解渴，跟没喝似的。那多半就是阴虚的问题了。

阴虚就是身体里的火气，把津液都烤干了。喝再多水，都像倒进沙漠一样，转眼就没了影儿，体内还是干巴巴的。这样一来，不光口渴，还可能浑身燥热，手脚心冒汗，晚上更是热得睡不着，还容易出虚汗。这时候啊，得想办法把虚火压一压，六味地黄丸、知柏地黄丸都是补阴津的不错选择。

最后再说说痰湿体质。同样有口渴的问题，但一点都不想喝水，勉强喝了一点还会感觉肚子鼓胀，而且就算是大热天也更偏爱温水，这种情况下，就要警惕痰湿的问题了。

痰湿是黏糊糊的感觉，堵在经脉里，气血流动就慢。除了口渴但不想喝水的症状，还可能感觉身体沉重，说话也懒得说，脸上油腻，大号还粘马桶。这时候，就得化痰祛湿，让经脉重新运动起来，平胃散就是不错的选择。

但是，大家也要注意，身体亏虚也要根据自己的辨证情况来进行调理，千万不能盲目吃药。