提醒出现4个表现,11个信号,是肝火在燃

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肝火燃烧的表现是什么？1.睡眠不好如果你不熬夜不吸烟，经常失眠或者睡眠质量不好夜间还经常会在睡梦中惊醒，很可能是体内肝火旺盛。2.月经失调如果女性的肝火旺盛，会出现月经失调的现象。比较常见的是会出现经血量减少、经期延迟以及闭经。3.口干舌燥喝足够的水之后还感觉自己口干舌燥的话，是体内的肝火旺盛引起的。还会伴随着口臭、舌苔变厚的现象，这两个症状多数会出现在肝火旺较为严重的时候。4.烦躁便秘肝脏健康和情绪密切相关。情绪暴躁或抑郁都容易引起肝脏损伤，同时，肝火旺盛也会增加情绪的不稳定性，让人变得脾气急躁，容易情绪失控。肝不好，身体会发出这些信号，别忽视：1、不到40岁两鬓就有白发；2、容易疲倦、烦躁、焦虑和忧郁；3、口干口苦、偏头痛；4、头发经常很油，头皮屑多；5、一天刷3次牙还是口臭，经常放屁；6、口腔无故出现溃疡，早上刷牙出血；7、突然消瘦、脾气特别大、失眠多梦；8、早过了青春期，还是“青春痘”满脸；9、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑；10、后背油腻，长粉刺，脸色发黄；11、手掌发红，脚掌纹增多，脚底粗糙；上述信号，出现3个或3个以上就说明需要养肝了，信号越多，肝问题越多。肝不好，其实原因很简单，只是大家不重视1、睡眠不足，经常熬夜晚睡现代人喜欢夜间工作或者放松娱乐，熬夜，休息不好最容易伤肝，主要因为睡眠过程中人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。2，过量饮酒酒精主要在肝脏代谢，过量饮酒会耗伤肝血，诱发肝脏损伤及多种疾病，比如很常见的脂肪肝，肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。3，用眼过度眼睛的健康与肝脏功能息息相关，长期使用电脑、看电视、看手机或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度，很容易使肝血不足。4，情绪郁结现在生活压力大，工作紧张，然后很容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁，这些负面情绪会伤肝，导致肝功能失调。知道了肝不好的原因，相信大家自然知道怎么去养肝，当然养肝护肝如果能坚持喝养肝茶，效果会更好，这里推荐五顺茶来日常养肝，其含有玫瑰花、陈皮、枸杞子、桑葚、香橼、桃仁、薄荷等。1、玫瑰花味甘微苦、性温，理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。2、陈皮能消暑、化痰，体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以用其泡茶，达到降脂和减肥的作用。3、枸杞能养精益气，温热滋补，对瘦身减肥有很强的功效。4、桑葚具有护肝、明目、美白皮肤的作用，香橼能强肝，助消化。医线天正品小包装泡水干玫瑰花茶养生护肝养颜男女淘宝￥购买5、桃仁味苦甘而性平，能够为心、肝、大肠所吸收，有效的治疗淤血、润肠通便。其次对于女性痛经或者经期出现腰腿酸软的情况还具有非常好的缓解作用。6、薄荷适合混合在各种花草茶里，可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、开胃助消化。五顺茶搭配精当，非常适合肝不好、肝火旺、肝郁气滞的朋友喝，尤其适合睡眠不好、焦虑、烦躁、气色差。

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