天越热,更要养肾,养肾4大法补虚固涩

天越热越要补肾，这是为什么？很多朋友一觉得天气炎热了，空调打开了、不喝温水了、啤酒烧烤伺候起来了、穿衣盖被都不注意了，这些行为，很容易伤害我们的肾阳、耗散我们的肾阴，天热的时候还不觉得，到了冬天的时候，肾精不足了，就开始受罪了。

所以天越热，我们更要养肾。但是这个肾要怎么养，很多人都不知道，今天郭医生就教你养肾4大法：补虚、固涩、清郁、疏导，从不同的角度养好我们的肾。

第一个，补虚。这个其实很好理解，就是说我们的肾虚了，有肾阳虚、有肾阴虚、也有肾阴阳两虚。比如肾虚的人总是腰酸腿软，如果同时小便多，怕冷的，可能就是肾阳虚；如果在腰酸腿软的同时，有失眠盗汗的情况，可能就是肾阴虚的表现；如果是肾阴阳两虚，可能还会有健忘、注意力不集中的情况

如果是肾阳虚，我们可以参考金匮肾气丸；如果是肾阴虚，也可以参考六味地黄丸；如果是肾阴阳两虚，我们可以参考五子衍宗丸。

第二个，固涩。这个意思是说，固涩肾精，不让肾精无故的、过分的耗散，肾精需要固涩的情况，往往表现下男性朋友身上，比如不够持久、滑精等等，这个时候往往需要在中药方剂中加入收敛固涩的药材，比如五味子、生牡蛎等等。

中药——五味子

第三个，清郁。这个意思往往是因为肾阴不足，虚热内生，出现虚火了，这个时候我们就会表现在口干舌燥、心烦意乱、舌头发红，发干，这样的情况，我们就需要在补肾阴的同时，注意到清虚火，比如在方剂中，加入清虚火的药材，例如牡丹皮、栀子等等。

最后一个，疏导。肾主通调小便，很多时候，小便是不是通畅、小便量是不是正常，很有可能都会影响疾病的发展，所以在中医医生问诊的过程中，往往需要了解患者大小便的情况，也需要根据患者的表现来对方药的组方进行调整。

中药——牡丹皮

以上就是郭医生今天分享的内容，很多朋友可能会觉得医生没有给大家分享很多准确的用药，其实每个人的身体都不一样，别人适用的方法，对于你来说可能不合适，如果大家需要调理，最好还是要在专业医生的指导下进行

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