咸鱼头味甘兼具清热作用

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片

材料:芦根30克,大米50克

3、黄瓜粥专治肝火盛或内湿引致的舌干舌系带短缩

材料:黄瓜50克,大米100克

2、生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的舌系带短缩

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食

1、咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、舌系带短缩及便秘等都甚有功效

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