10招让宝宝睡觉香不做夜哭郎

　　很多宝妈经常咨询宝宝睡眠不好的问题，今天专门抽出时间来汇总整理一下，宝宝睡不好的原因和相应的解决办法，一共有十个方面，希望给各位宝妈帮助，有个参考依据。

　　1、心火大，症状为爱发脾气，经常哭闹，舌苔黄，盗汗。

　　2、肠胃不好有积食，症状为腹胀，肚子摸着硬，口臭，呕吐等。

　　3、太热。症状为不发烧的前提下手脚心发热，身上也烫。

　　4、没有安全感，症状为宝宝总想找妈妈，睡眠中偶尔四肢发颤，拍拍还能睡。

　　5、睡眠前玩得太兴奋。

　　6、宝宝没吃饱，症状为宝宝翻来覆去又一直出现吸吮的动作，有时候它只是需要吸吮，有时候它是真的饿了想再多吃一点。

　　7、受到惊吓，症状为：精神萎靡不振、不吮乳，有的夜睡不安、失眠多梦或阵阵呓语。有的尖声哭闹、骤犯骤止。

　　8、白天睡的多，活动少。症状为有的宝宝白天睡的过多，很少活动玩耍，导致晚上精神，不睡觉，这也是我们常说的睡翻夜了。

　　9、微量元素缺失。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

　　10、感冒或是其他症状引起的不适，如局部有炎症，瘙痒，湿疹等。