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哺乳期的乳头疼得发抖国际认证哺乳顾问普
乳头疼痛是在哺乳期母乳妈妈常常会遇到的问题，妈妈们常常描述疼痛的经历时都会说到：疼的发抖；如同上刑；想想都在冒冷汗......有的妈妈咬牙坚持之后也就好了，有的因为扛不住而断奶。
为什么会有乳头疼痛的情况出现呢？既然是哺乳期常见的问题它的导因是什么呢？当我们遇到乳头疼痛我们应该如何去有效的处理呢？今天让我们一起来聊聊哺乳期的乳头疼痛。
一：不良的含乳习惯
常见于受到奶瓶的干扰而造成的不良的含乳习惯。正常的含乳需要宝宝张大嘴；大口的含住乳房（乳头和大部分的乳晕）；下巴贴住乳房，这样的含乳会让乳头到达宝宝口腔硬腭与软腭的交汇点，舌头会裹住乳晕通过挤压，蠕动来获得大量的乳汁。受到奶瓶干扰的宝宝，在吃妈妈奶时不会用舌头裹住乳晕形成负压，含乳较浅导致乳头在口腔硬腭的位置，这时的吸吮方式会让乳头反复与硬腭摩擦或宝宝通过牙龈上下咬合来获得少量的乳汁，这样的含乳方式不仅仅会导致疼痛或乳头受伤，也会因为不良的含乳方式吃不到足够的奶水。
这种情况下造成的乳头疼痛最重要的就是去帮助宝宝建立一个良好的含乳习惯，让宝宝较深的含乳可以解决大部分的问题。因为乳头有伤口的原因前期刚开始的含乳还是会不舒服，等到伤口愈合之后就会完全没有疼感。每次哺乳结束后可以涂抹乳汁或者羊脂膏，来加速乳头的伤口的愈合。如乳头有破损或者感染，可用哺乳期安全的抗感菌类药膏。
二：舌系带过短
很多妈妈会反馈自己已经调整好了哺乳姿势，但是还是非常不舒服，这个时候就需要检查一下宝宝舌系带是否过短。因为舌系带过短从而会限制宝宝的舌头伸出牙龈外去含接乳房，也因为舌头的活动受限而不能有效的形成口腔负压导致宝宝的摄入量不足，对妈妈乳房刺激不够导致泌乳不足等情况。
图片上的宝宝是典型的舌系带过短的情况，舌系带分1-4型舌系带问题，当你发现舌系带过短因与专业的哺乳顾问联系，哺乳顾问可以帮助你去区分舌系带的类型；帮助你去调整哺乳姿势与评估是否需要转介医生处理舌系带的问题。
三：念珠菌感染
当你感觉乳头疼痛是灼痛，痒刺痛，甚至尖锐的疼痛，乳头看起来粉红发亮，干燥脱皮等。很可能你受到了念珠菌感染。念珠菌感染容易同时出现在妈妈与宝宝身上，在妈妈身上的表现可能就是上述的乳头疼痛，宝宝的变现则很可能是鹅口疮。所以当发现念珠菌感染时，无论是否只有妈妈或者宝宝一方感染，母婴都需要同时接受治疗。
四：乳头小白点、白泡、溃疡
当乳头出现小白点、白泡、溃疡时，喂奶时乳头会感觉不适和疼痛，仔细观察发现乳头表面有一个白色的小点、小泡或者溃疡状。造成这些情况的原因有很多：宝宝拉扯乳头；含乳不正确；补钙过多；水分摄入过少；心情欠佳；饮食油腻。当发现乳头上出现小白点、白泡、溃疡时可以拿温水泡乳头，软化乳头表面，纠正姿势，对症解决，让宝宝帮忙吸吮患侧。不建议使用针头去挑破，可能会有感染风险，从而导致乳腺管封闭的情况。如果你自己不能很好的解决这类的问题可以寻找身边的专业人士帮忙处理乳房问题。
五：血管痉挛
血管痉挛又叫雷诺氏综合症，它的表现常常是喂奶后，乳头乳房的持续性疼痛，你细心观察会发现乳头发白，过了几分钟当乳头恢复血色，疼痛感也就随之消失。我常常会叮嘱妈妈们，喂奶后请一定记得先把哺乳内衣扣上，衣服扣上，不要一心的去忙孩子，让自己的乳房受凉吹风；避免乳头受伤，这样会减少血管痉挛的发生。如果你现在正在经历血管痉挛，你可以在每次喂奶后用电吹风吹吹乳头，减少咖啡因（茶、咖啡、碳酸饮料），尼古丁的摄入。必要时可以采用维生素B6治疗，使用剂量为一天一次-mg,连续服用4天，改为一天一次25mg,一直用到不再有疼痛感以好的几个星期后。（摘自JACKNEWMAN母乳指南）
哺乳期的任何阶段都可能会出现乳头疼痛，但是这不是断奶或者停止母乳哺育的指标，当我们发现乳头疼痛时，可以对症处理。所以不要让哺乳期的乳头疼痛阻碍了你的母乳哺育。请你不要哺乳期一味去忍疼，认为忍忍就会过去，哺乳期的任何疼痛都在提醒你，你需要去发现问题，改善问题。愿你有的哺乳期尽量不受疼痛的打扰！
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