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告诫一句高血压要忌口这5道家常菜一定不



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阅读本文前,请您先点击上面的“懂得养身”,再点击“   降压方子

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  芦荟降压法

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  芦荟叶去刺洗净,切成细丝,每次15克,每日4次,温开水冲服,一般服用5~7日可见效或每天吃1~2块叶皮,坚持5~7天后,降压效果明显。

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  降压圣品——辣木籽

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  辣木又称鼓槌树,白花菜目辣木科,是多年生热带乔木,原产于印度。辣木籽为辣木树的种子,在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值,因为富含辣木籽油,其在降低血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

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  辣木最主要营养成份为维生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫),五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒),及十一种胺基酸(其中八种为身体无法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化细胞,增强免疫力,强化性能力的重要元素。自从辣木被证实是含有高营养价值的植物后,欧美、日本等国家已积极开发辣木食品。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性,与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。

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  调节血压

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  人们因为高血压,身体经常感觉不是,尤其是头晕头疼等感觉,严重影响正常生活辣木籽所含的黄酮及皂角苷能够扩张血管,增加血管弹性,有效改善血液循环,达到降压和保持血压平衡的效用

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  辣木籽不仅有直接降血压作用,而且可以代替降压药物,在血糖维持正常且稳定的情况下,便可以停止服用降压药物,只需吃辣木籽就能稳固血压,它没有副作用,能预防或减少并发症。辣木籽本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血压药物对肝脏的损害。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。

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