中医与冷饮的爱恨情仇

本文涉及话题：

多吃冷饮的危害？

孩子总是想吃冷饮，该怎么管？

孩子贪爱冷饮，是不是身体有某种疾病？

“拉肚子吃雪糕，肚子疼喝白酒”是否可取？

吃完冷饮马上出汗，是不是就把寒排出去了？

孩子偷偷吃冷饮，吃多了如何补救？

中医大夫也吃冷饮吗？

1.多吃冷饮的危害？

大家可以做个实验：从冰箱里拿一块小冰块，放在手心里托着，看多长时间手感觉受不了。一般来讲，4到5分钟，我们的手就已经开始冻得疼，麻了。这时候冰块化了吗？还没化。手的皮肤是人体皮肤最厚的，而胃黏膜的皮肤却是非常薄的，比眼皮等地方还要薄。可以想象，把一坨冰激凌扔到胃里，它多长时间能化开呢？20分钟，半小时都不见得化得开。

一块冰冻手几分钟就不行，冰在胃粘膜里20分钟，胃粘膜肯定会受伤，因为寒性凝滞，冻伤不仅导致有物理的创面损伤，它会把周围的气血给凝滞住，使得气血不足以对抗寒邪带来的伤害，造成二次损伤。

具体会有什么症状呢？

小孩子吃完冷饮之后，很多时候，他的舌苔上会有一小块薄苔，这就说明他对应的胃黏膜，肠粘膜有一小块已经发生了冻伤，这样判断准确率是相当高的。伴随着他就会有胃痛，完全不想吃饭，恶心，腹泻等；也有的孩子，尤其是脾胃虚的孩子，本来两天一次大便，吃完冷饮之后可能四、五天没有大便。如果再赶上体表受寒，就会伴有高烧，有时候孩子高烧三天，大便都出不来。这种情况，只有大便通了，发烧能退下去。

还有的孩子吃了冷饮会咳嗽。形寒饮冷，胃里凉，体表再受寒，就会引发咳嗽，导致鼻炎症状。如果胃里液体类的东西多，鼻炎症状除了鼻塞之外，还会流鼻涕。当然，如果孩子本身就有过敏性鼻炎，同时脾胃又不好，平时呼吸道容易犯小咳嗽，那他吃完冷饮还容易诱发哮喘。

除此以外，更多数的孩子会有这么一个现象，饭前半小时之内吃了冷饮或者冰箱里拿的水果或者凉酸奶，甚至脾胃弱的孩子，只是饭前吃了一种凉性的水果，他的那顿饭食欲就打不开，就吃不进去了。

所以，冷饮的危害是非常常见的。

这里要说明，我不是让大家一口冷饮不吃，我们要生活质量就要综合匹配。我想告诉大家，最重要的是能意识到我们出现了这些症状，同时又有吃冷饮的行为的时候，要赶快把症状和行为联系起来。对于已经引发了症状，而且确定跟吃冷饮相关，不管是成人还是孩子，起码减少一点冷饮摄入，那我们的目的就达到了。

2.孩子总是想吃冷饮，该怎么管？

有家长带孩子看病的时候，偷偷地跟我说，“陈大夫，你好好说他啊，非要吃冷饮，我们怎么管都不管用，您说他听”。我一听乐了，为啥？家长说都不听，大夫说他一定能听吗？

这里就聊聊孩子非要吃冷饮的话题。

我们一再强调孩子不要吃冷饮，是因为大部分的孩子脾胃比较弱，他们吃了冷饮之后反应会特别大。但是，因此要求孩子%一口不吃，也是做不到的，为什么？两方面原因，一方面因为现在整体的社会氛围，比如好多动画片里的情节，奖励小朋友的都是冰激凌；另一方面，在校园里，老师有时候搞活动或者奖励学生，也发冰激凌。还有爸爸，妈妈，姥爷的纵容，比如爸爸不让吃冷饮，妈妈带孩子出去的时候偷偷给孩子吃，或者妈妈不让孩子吃冷饮，爸爸还有姥爷带孩子出去时候，跟孩子说，“我给你买个冷饮，别告诉你妈”。所以，想管住孩子不吃冷是个非常难的事。

尽管如此，我还要一直强调尽量不让孩子吃冷饮。注意，我讲的是最好一口不吃，如果孩子实在忍不住，怎么办？两个办法管好孩子吃冷饮的事。

第一个办法，你跟他说，想吃冷饮可以，要用什么东西来交换。比如学习好了，比如帮家里打扫卫生了，比如对爸爸妈妈态度好，或者对自己的情绪管理特别好，生气发脾气之后，过一会自己梳理清楚了，他可以用语言来表达愤怒之类的。当他有了这些进步的时候，你告诉他可以吃冷饮，这样我们用吃冷饮可能的不好结果换来他其他方面的进步，是可以接受的。

那怎么减少奖励吃冷饮的副作用呢？可以不要让她吃完一根，提前跟他说清楚，可以吃，但是吃多了有可能很不舒服，导致很长一段时间再也吃不了，所以吃半个吧，吃1/3吧，剩下的爸爸吃1/3，妈妈吃1/3，这样根据家庭情况自己来调整。

第二个办法，就是我们之前说过很多次的，等孩子有不舒服的时候，你再给他讲，你看肚子疼了吧，你看头疼了吧，你看腰酸腿软没劲吧，你看拉肚子了吧，你看今天拉裤子了吧？为什么会这样？吃冷饮了呀。类似这种时候，我们跟孩子说孩子就记住了，但是他记住肯定做不到，做不到没关系，我们不断地提醒，随着孩子长大，可能前几个月你跟他说四五次，他还是没意识。但随着不断深化印象，他就会尽量的少吃。

如果孩子现在正在闹病，吃了冷饮怎么办？也简单，吃冷饮伤了肠胃，我们吃点小汤药，把脾胃调过来就可以了。不用过度担心，关键在于家长要知道是冷饮造成了一些身体症状，让孩子也知道，这样也可以帮助我们更好地找到应对办法。

3.孩子贪爱冷饮，是不是身体有某种疾病？

你们身边有没有那种孩子，吃冷饮跟没命一样，每天不吃两三个就受不了。有人问我说，这类孩子是不是身体缺什么，或者有什么疾病导致孩子过度贪吃冷饮？你们觉得是不是身体的原因呢？

其实人的行为特别复杂，背后的原因也有很多种，最常见的有这么几种：

一种是他体内确实有热，这要通过舌苔、大便、手脚温度来判断。这种情况，他吃凉的当时能舒服会儿。但实际上寒气会把里头的热包在一块，导致内热死活去不掉，就会越来越想吃凉的，热性反而也会越大。

不过，这种体内真有热的孩子比例很低，反而是另外一种，身体和脾胃特别寒的孩子，特别爱吃冷饮的多。为什么？

因为这类孩子往往脾胃虚，他就会贪甜，贪凉，因为他脾胃虚，嘴里味道不满足，所以它对口感的需求更多一些。当然，他的脾胃虚大概率也是因为吃凉的多，慢慢导致脾胃越来越虚的，这是一个互相促进的恶性循环。

第三种情况，有的小孩口欲期没有满足，可能从一出生就奶水不足或者小的时候，他的需求不能及时得到回应，所以他总想在嘴里面吃一些东西，这种他不仅仅是贪冰激凌，对于所有好吃的东西，他可能都会有过食贪食的现象。

还有我见过很多老大在弟弟妹妹出生之后会变得特别贪嘴，尤其要吃冰激凌。为什么？就是因为我们生老二的时候，没有对老大的情绪给予足够的

转载请注明：http://www.lqapa.com/jbtz/14648.html