舌系带溃疡患者在日常生活要注意哪些?

　　舌系带溃疡是一种常见的口腔疾病，一般患者主要是由于体内维生素缺乏，或者没有注意口腔卫生让细菌有机会滋生，最后导致了溃疡面。所以治疗舌系带溃疡的方法一方面要消灭感染舌系带溃疡的细菌，另一方面要保护伤口，下面就教您如何护理舌系带溃疡疾病。

　　1.坚持“三个三”

　　多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。另外，当创口痊愈后，一定要将牙刷扔掉，一来为了防止牙刷上留有的细菌继续“害人”，二来软毛牙刷的材质和设计不易将牙齿刷干净。

　　2.富含维生素的蔬菜

　　要预防及治疗舌系带溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜瓜果和小麦胚芽，并以清淡为主，平时也要少饮酒，少抽烟，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比较硬的食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的舌系带溃疡，可以喝上几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。

　　3.维生素B族和锌

　　维生素B族对舌系带溃疡很有好处，家长可以给患舌系带溃疡的孩子进行补充，同时还要补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。轻症者也可用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2-3次即能缓解。

　　一天涂擦蜂蜜数次。将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　以上介绍的三个方面就是我们日常生活中护理舌系带溃疡所不可忽视的方法，所以请您一定要重视起来。舌系带溃疡虽然给人的伤害不大，而且短期内可以自愈，但是也不要因此就小看了舌系带溃疡，应该多了解舌系带溃疡疾病的知识，在生活中做好预防。

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