妈妈不知道的01岁宝宝补钙问题TOP5

TOP5：宝宝好像缺钙了，该怎么办？

宝宝缺钙一般表现有卤门闭合迟、多汗、头发稀疏、夜惊、食欲不佳、生长发育速度迟缓等，还会出牙迟、学步迟、身体矮小，严重时会引起骨骼畸形，如佝偻病的方颅、枕秃、鸡胸、X形或O形腿等。

如果在定期身体检查或日常发现宝宝缺钙，我们可以通过以下方法帮助宝宝补钙：

1）多晒太阳，有助于促进钙的吸收；

2）多食含钙丰富的食物；

3）补充钙剂。

TOP4：宝宝补钙应该多长时间？

宝宝从出生开始就要补钙，一般为足月儿生后一周开始补，早产儿生后两周开始补，并贯穿孩子整个生长发育周期。那么，孩子每天至少需要多少钙比较好呢？

建议妈咪可从以下方面给宝宝补钙：

1）多晒太阳，促进钙质吸收。

2）添加补钙产品时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同

3）补钙的同时还要补充维生素D，能促进钙的吸收。

TOP3：给宝宝选择什么样口味的钙补充剂比较好？

0-1岁的宝宝味蕾正处于萌发和快速发育的阶段，是非常娇嫩脆弱的，辛辣的、酸的、过甜的和复杂的味道都会刺激味蕾，导致味蕾响应迟钝，严重时会导致宝宝挑食偏食，不利于宝宝的健康。

TOP2：宝妈们都给宝宝选择什么牌子的钙补充剂呢？

面对市场上琳琅满目的补钙产品，除了认品牌，宝妈们更应从以下方面考量补钙产品：

1）钙源含钙量是否足够高

2）补钙产品是否加入维生素D

维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙。加入维生素D的补钙产品可以提升钙的吸收率。

3）慎选钙剂口味，保护宝宝味蕾发育，淡奶口味最佳

4）钙源是否安全

TOP1：宝宝补钙便秘了，怎么办？

补钙并不会直接引起宝宝便秘。宝宝便秘的成因很多，主要是水分摄入不足，运动不足和饮食不消化引起的。若宝宝出现便秘，建议可做如下尝试：

1）多补水

妈咪可以在母乳喂养的同时适当给宝宝喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂养的宝宝，可在两餐奶之间要给宝宝补充同等奶量的温水，帮助宝宝消化。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。

2）多按摩，帮助宝宝肠胃蠕动

手法：妈咪中指和食指并拢，配合宝宝按摩护肤油，在宝宝的肚子上轻柔地顺时针打圈圈50次，但须避开肚脐。

3）多给宝宝做健身操

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，做做简单的健身操，帮助宝宝舒展筋骨，预防便秘。

给宝宝补钙时，我们应该注意适量，并给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收，以免多余的钙质沉淀引起宝宝便秘。

以上为科普知识不代表产品功效、保健品不能替代药品，请消费者理性消费

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