实火虚火分不清楚,不妨先看看孩子舌头,1

“妈妈，我想出去玩！”

“写完作业就可以。”

“不行，我不写了，我现在就要出去玩！”

“咦，今儿是怎么了，该挨揍了？”

当孩子突然一反往常，脾气变得暴躁时，咱们先别急着揍孩子。

不妨让孩子伸出舌头，看看孩子的舌苔厚不厚，舌头红不红，再顺势摸摸孩子的手心。

如果孩子手心发热，舌头红红的，那多半是孩子上火了！

火大了以后，孩子就表现的没有耐心，脾气暴躁，而且还喜欢喝凉的吃冷饮。

这可不是什么叛逆或者故意想挨揍的表现，而是身体早期上火发出的求救信号！

如果家长忽略了这些求救信号，没有及时采取措施，后面就慢慢更严重，比如咽红肿痛，口舌生疮，或者长些痘痘，这就是火气越来越大的后果。

因此，以后孩子突然闹脾气作妖的时候，不妨先放下手中的扫把，看看孩子的舌头，破译身体发出的求救信号，让你和孩子都远离折磨~

但是火也分实火和虚火，今天就教你如何一眼识别虚火！

舌诊是中医望诊中非常重要的部分，有些经验丰富的中医，甚至光看看舌头，就能把病情看的八九不离十。

对于咱们家长来说，不需要掌握的那么精通，咱们学会看两样东西，就基本能够应付大部分的求救信号了。

1、舌质

就是舌体，就是舌头，从舌尖到舌根都算，五脏六腑在舌头上都有对应的区域，所以看舌头就能知道孩子体内脏腑气血津液的的变化；

2、舌苔，舌苔就是舌头上的一层腻子，

舌苔主要由胃气所生，所以学会看舌苔，能够及时捕捉到孩子脾胃发出的求救信号；

举例说明

比如孩子突然发脾气的时候，让孩子伸出舌头，如果孩子的舌体发红，鲜红色或者瑰红色，舌苔很薄很少或者几乎都没有，

再摸下手心脚心都很热的情况下，基本就属于阴虚火旺了。

这一点很重要，如果能够判断出阴虚，你的中医水平就又进了一步。

如果判断错误，认为孩子是实火的话，乱给孩子吃中药反而会加重病情。

这是因为阴虚火旺和实热上火的治疗思路是截然不同。

很多家长看到孩子上火包括自己上火的时候，脑海里第一时间想到的就是吃些清热化火的药，想要把体内的火给泄出去，如果是实火，这么做确实没毛病。

但如果孩子是阴虚火旺，这么做反而是害了孩子。

因为这些退火药往往都是苦寒药，阴虚的孩子本来就正气受损，再用这些药，更会伤及身体，虚上加虚，所以往往导致的结果就是越清热虚火却越旺。

阴虚火旺的正确思路就是滋阴，所以要用一些滋补的食物和药物，才能收回上炎的虚火，从而达到灭火的效果。

阴虚火旺的孩子除了舌头红红的，舌苔薄或者没有，又或者地图舌，还有以下特征：

阴虚火旺：

口干舌燥，口舌生疮，

想喝冷饮、吃凉的东西、

嘴唇红且干，大便也干。

手脚心热，睡觉爱盗汗。

体型干瘦、小。

实火：

如果孩子舌头发红，舌苔又是厚腻的，稍微带点黄，如果还有以下特征：

面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、

口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻出血、

耳鸣耳聋、身热烦燥、尿少便秘等

这说明孩子是积食发热，是实打实的热邪，就可以用一些清热化火、消食导滞的药物了。

那如果发现孩子是阴虚火旺的话，这里就不妨试下这2款食疗方，也许能够及时帮助孩子灭火。

1、莲子山药粥

配料：莲子，山药，粳米，银耳

做法：将银耳泡发后与洗净的山药、粳米、莲子共入锅中，加适量水，大火烧开，文火煮至熟烂黏稠即可。

功效：养阴生津，除虚火，补脾胃

2、西洋参山药老鸭汤

配料：水鸭，西洋参，山药

做法：

鸭肉处理干净后焯水；

和洗净的食材一起放到砂锅里，然后加入清水用中火煮沸，随后转小火慢炖，鸭肉熟透后再放调味品即可出锅。

功效：益气、养阴、清虚热、健脾，鸭肉、西洋参能够益气养阴，生津还能清热，山药能够滋补肾阴，还能调理脾胃。

虚火实火都是火，灭火方法却相反，如果你拿不准孩子到底是哪种火，可以留言和我说说。

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