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潘明沃博士不仅出油是湿，出汗也可能是湿
省妇幼的潘明沃博士
这次要跟大家说
“湿”
（中：潘明沃，右：汤面）
潘明沃
中医学博士，副主任医师，
广东省妇幼保健院中医科主任，
广东省妇幼保健院中医治未病专项负责人，
中医科主任，
中国妇幼保健协会中西医结合分会候任副主任委员，中国医师协会中西医结合男科专家委员会委员，广东省医学会中西医结合热病专业委员会委员。
湿热舌苔与正常舌苔
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一说起湿热，
很多有经验的妈妈肯定先叫小孩子伸出舌头，
看看舌苔，
如果是又黄、又厚、又腻的舌苔，
那肯定是湿热了。
虽然还是挺有道理的，
不过在祛湿的方法上可是很有讲究的哦！
望
舌
中医对湿的理解
在中医中有”天人合一”的说法，
就是说人体和外界是会互相影响的。
而湿气也有内湿与外湿，
内湿说的就是人体内的湿气，
外湿说的就是下雨、下雪之类的湿气。
天人合一
内湿与外湿具体情况分析。
No.1：早上起床老是起不来，
浑身困倦乏力，
上大号还经常出现大便粘结的现象，
舌苔又黄又厚。
潘医生：典型的湿气重，祛湿很重要。如果是儿童的话，如果任由湿气放任，还容易受到其他疾病，比如手足口病、水痘等病的侵扰。而湿气重的人除了要调理体质以外，还要避免“外湿”，比如不要淋雨，不要攀山涉水，更加不要吃重口味、生冷的东西。
No.2：冰箱里面的食物只要是干净的
都可以进食而不影响身体？
潘医生：身体内部本来就有很多细菌，有好的也有坏的，但是他们都维持着一个平衡，所以人体不会发病。而冰箱中的食物即使很好地处理到无菌了，但是温度还是低的，低温食物进入人体后，不同细菌的活性温度都不一样。假如不好的细菌的活性温度刚好就是低温食物的温度，就会导致不好的细菌大量繁殖，从而导致了菌群失衡，最终导致疾病。
No.3：容易出油也是湿？
潘医生：不但是出油是湿，出汗也可能是湿。手足心容易出汗，要看心气功能，心气虚就容易在这些部位出汗了。如果午后的上半身、头面容易出汗就是湿热。而夜晚容易出汗则是阴虚。T字位容易出油，也是湿的表现。
