水果营养高但不是越多越好,6种水果不宜

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我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，而且也很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食，这样对身体损害是很大的。水果虽然美味营养价值也高，但是也不是吃的越多越好哦，今天跟着小编一起看看哪些水果不宜大量食用。

不宜大量食用的水果

荔枝

荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。

如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。

因此荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。

尤其是儿童更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

柿子

柿子是金秋的时令鲜果。在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。

但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数量的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮。

西瓜

西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热；但多吃则不利于身体健康。

这是因为从中医的理论来看，西瓜性寒过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。

另外西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康。

而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。因此西瓜不宜多吃。

山楂

山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。

古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。

菠萝

菠萝味美汁多，令人馋涎。但菠萝中含有菠萝蛋白酶，有过敏体质的人吃了就会发生过敏反应，引起菠萝病。一般吃后15分钟到1小时内发生腹痛、吐泻、发痒，严重者呈呼吸困难甚至休克。

预防菠萝病的办法是：先将菠萝削皮，挖掉果丁，然后切片，在盐水中浸泡30分钟以破坏菠萝蛋白酶，这就可避免发病。既往吃菠萝发生过敏反应者，则以忌吃为宜。

橘子

柑橘是人们喜爱的水果，但吃得过多周身皮肤就会呈橙黄色，尤以手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周边更为明显。这种现象医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症，也称皮肤橙黄病。

一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病。因这些食物含有胡萝卜素，若进食过多，血中胡萝卜素便明显增多，而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A。于是皮肤内的胡萝卜素含量明显增高，使皮肤呈现橙黄色。

橙黄病虽非严重疾病，但常被误认为是肝炎而引起恐慌。本病皮肤发黄，但巩膜却不黄，血中胆红质也不增高，故可资鉴别。

预防措施是避免吃过多的柑橘或上述食物。若出现皮肤发黄，即应停吃上述蔬果，并大量饮水，增加尿量，一般数日内即可退黄。

太里。人十五岁看“她”的时候，感觉青涩了，脸是很红的，有了很难抑制的心跳，有了很难 　　有人问急性子的人傻气，但却很真诚，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人嘴巴损，但对你是好心，少一天，还有什么好烦恼的呢。急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如果你身边有急性子的人，请你一定要珍惜，千万别算计！急性子的人傻气，但却很真诚，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如对于很多外出已久的异乡人来说，老家的房子，是自己永远的归宿。无论在哪打拼，只要老房子还在，就永远有一条退路，有一个寄托。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。不缺谁，不少谁，对得起良心就好。不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。不缺谁，不少谁，他们不算大富大贵，但衣食无忧还是可以做到的。但是如果想要进入到更高的生活层次，还需要努力地拼搏，虽然挣钱的过程很曲折，但是前途是非常光明的。他们是很善良、很为他人着想的那种人，不仅想要自己的生活越过越好，还会带着家人、亲戚朋友一起赚钱。他们的家庭氛围很好，很和谐，到了晚年，还能享儿女的福，越活越年轻。他们不算大富大贵，但衣食无忧还是可以做到的。但是如果想要进入到更高的生活层次，还需要努力地拼搏，虽然挣钱的过程很曲折，但是前途是非常光明的。昏暗奢华的主人房内，欧式大床上的一男一女正在极尽投入的做着那种事。 　　男人时不时发出一声餍足的低吼，而女人的媚叫声更是刺耳的让唐心洛觉得恶心。 　　知道陆擎昊今天可能会回a市，她特意打扮一番从陆家大宅那边赶回两人的新房。 　　没想到进门之后看到的却是这样的场景。 　　新婚才半年的老公，和别的女人在他们两还没来得及一同睡过的婚床上滚床单。 　　陆擎昊，他怎么能这么恶心…… 　　虽然心里骂着这个男人，可是唐心洛却没有直接冲进去将这对奸夫抓起来。 　　她到底还是觉得有愧于对方，虽然她对他的感情一开始不太纯粹，但不可否认，结婚前那一段时间的相处还是让她对陆擎昊有了好感。 　　父亲早死，母亲也在不久前去世，她以为房间里的男人就是那个可以让她托付终身的人，没想到…… 　　眼泪控制不住的一直往外流，双手也在微微发颤。 　　“谁？” 　　手指不小心碰到了金属门把，发出极其细小的“咔擦”声，这声音很轻，却依然被警惕的陆擎昊发现。 　　不知道出于何种心理，明明应该理直气壮走进去指责那对奸夫的她，却在这个时候，本能的往公寓外跑。 　　听到门外传来的脚步声，陆擎昊立刻警惕起来。 　　“擎昊，外面不会是……” 　　因为那种事被打断了，床上的女人满腹委屈的攀上陆擎昊宽阔的肩膀，用胸前的柔软使劲蹭着他的手臂。 　　“这样胆小，多半只会是她。”轻蔑的语气，带着对那个女人最深的厌恶。 　　陆擎昊的五官俊美而锋利，笑起来的时候能让人痴迷其中，可生气后冷淡的眼眸却能让人退避三舍。 　　攀着他的女人深深的被这样的男人吸引。 　　这样完美的男人，凭什么要便宜了唐心洛。她哪点都比唐心洛那个蠢女人好，就算是昊，她也要从唐心洛手中抢过来。 　　“那怎么办？她刚才已经看到我们两在一起……要是她以此来威胁你，那你的……” 　　“看见了正好，这次回来本来就是要找借口甩了她，别管她……我们继续。” 　　刚才被压下去的欲火又被身边的女人撩拨起来，陆擎昊一把抓过曲线毕露的女人，重新将她压在了身下。 　　而原配妻子唐心洛此刻的下落，根本没被陆擎昊放在心上。 　　唐心洛慌张的从电梯公寓里出来，急匆匆的往楼梯间跑。 　　她不敢坐电梯，她的情绪还没整理好，陆擎昊追出来的话，她不知道该如何面对。 　　沿着楼梯间下了几层，似乎没有再听到任何异动，她才慢慢擦干了眼泪，从楼梯间里出来。 　　这里，已不知道是几楼了，不过不管是几楼，走到电梯那下去就行。 　　眼泪已经没有再流，可是视线却越加模糊，唐心洛悲催的发现，自己的隐形眼镜似乎在仓皇间哭掉了。 　　她平时习惯带黑框眼镜，为了陆擎昊的一句话，今天特意换上了隐形眼镜，谁知道却发生了让她始料不及的悲剧。 　　电梯间在哪？ 　　隐形眼镜刚刚脱落的时候，视力会比不戴眼镜的时候减弱更多。原本清晰的世界，在唐心洛的眼中模糊起来。 　　新婚夜当天，陆擎昊因为紧急公事，留下她一人去了国外。 　　唐心洛从此住进陆家大宅那边侍奉公婆，作为两人新房的这座酒店式公寓，这还是除了新婚那日第二次过来。 　　她只能按照记忆和大致印象寻找电梯门。 　　不远处似乎出现了一个方方正正的门框，看起来就像这边公寓里的金色的电梯门框。 　　唐心洛加快步伐，摸到电梯门前开始左右寻找电梯键按钮。 　　摸索了一阵，碰到一个类似于电梯键按钮的形状，轻轻按了一下，电梯键按钮果然亮了起来。 　　可是亮了一下之后，又忽然暗了下去。 　　她又着急的按了两下，眼前的电梯门终于打开。 　　唐心洛高兴的抬头，没想到入眼所见，却是一个男人几近赤、裸的模糊身躯。 　　“你迟到了。”男人说完这句，抓住了她的手腕，将她拽进门内。昏暗奢华的主人房内，欧式大床上的一男一女正在极尽投入的做着那种事。 　　男人时不时发出一声餍足的低吼，而女人的媚叫声更是刺耳的让唐心洛觉得恶心。 　　知道陆擎昊今天可能会回a市，她特意打扮一番从陆家大宅那边赶回两人的新房。 　　没想到进门之后看到的却是这样的场景。 　　新婚才半年的老公，和别的女人在他们两还没来得及一同睡过的婚床上滚床单。 　　陆擎昊，他怎么能这么恶心…… 　　虽然心里骂着这个男人，可是唐心洛却没有直接冲进去将这对奸夫抓起来。 　　她到底还是觉得有愧于对方，虽然她对他的感情一开始不太纯粹，但不可否认，结婚前那一段时间的相处还是让她对陆擎昊有了好感。 　　父亲早死，母亲也在不久前去世，她以为房间里的男人就是那个可以让她托付终身的人，没想到…… 　　眼泪控制不住的一直往外流，双手也在微微发颤。 　　“谁？” 　　手指不小心碰到了金属门把，发出极其细小的“咔擦”声，这声音很轻，却依然被警惕的陆擎昊发现。 　　不知道出于何种心理，明明应该理直气壮走进去指责那对奸夫的她，却在这个时候，本能的往公寓外跑。 　　听到门外传来的脚步声，陆擎昊立刻警惕起来。 　　“擎昊，外面不会是……” 　　因为那种事被打断了，床上的女人满腹委屈的攀上陆擎昊宽阔的肩膀，用胸前的柔软使劲蹭着他的手臂。 　　“这样胆小，多半只会是她。”轻蔑的语气，带着对那个女人最深的厌恶。 　　陆擎昊的五官俊美而锋利，笑起来的时候能让人痴迷其中，可生气后冷淡的眼眸却能让人退避三舍。 　　攀着他的女人深深的被这样的男人吸引。 　　这样完美的男人，凭什么要便宜了唐心洛。她哪点都比唐心洛那个蠢女人好，就算是昊，她也要从唐心洛手中抢过来。 　　“那怎么办？她刚才已经看到我们两在一起……要是她以此来威胁你，那你的……” 　　“看见了正好，这次回来本来就是要找借口甩了她，别管她……我们继续。” 　　刚才被压下去的欲火又被身边的女人撩拨起来，陆擎昊一把抓过曲线毕露的女人，重新将她压在了身下。 　　而原配妻子唐心洛此刻的下落，根本没被陆擎昊放在心上。 　　唐心洛慌张的从电梯公寓里出来，急匆匆的往楼梯间跑。 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　　因为穷，刚上小学的他铅笔都只能买那种不带花、不涂漆的，因为那要便宜2分钱；因为穷，三年级上作文课时，他花4毛钱买了全班最小的一个作文本；因为穷，他为5毛钱的毕业照费用大哭了一个钟头。这样的孩子，自然而然地受到了全班同学的冷落，尽管每次考试他都是第一，可依然没有谁愿意和一年到头衣衫破旧的他成为同桌。实说到根源上，这并不能怨他，应该怨贫穷。他出生在一个家徒四壁的农民家庭，童年记忆里最多的情景就是下雨的夜晚，房间里四处叮当作响，那是妈妈摆在各处接房顶漏雨的盆子发出的声音。然后就是妈妈整夜整夜不睡觉，生怕早已经窟窿遍布的房顶突然塌下，把自己的宝贝儿女压在底下。 　　因为穷，刚上小学的他铅笔都只能买那种不带花、不涂漆的，因为那要便宜2分钱；因为穷，三年级上作文课时，他花4毛钱买了全班最小的一个作文本；因为穷，他为5毛钱的毕业照费用大哭了一个钟头。这样的孩子，自然而然地受到了全班同学的冷落，尽管每次考试他都是第一，可依然没有谁愿意和一年到头衣衫破旧的他成为同桌。如果奋斗多年，老家房子却没了，就成了无根的草，灵魂无处寄托。当你烦恼的时候，想想人生就是减法，见一面少一面，活一天就少一天，还有什么好烦恼的呢。急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如果你身边有急性子的人，请你一定要珍惜，千万别算计！急性子的人傻气，但却很真诚，急性子的人大度，但也很敏感，急性子的人嘴巴损，但对你是好心，如果你身边有急性子的人，请你一定要珍惜，千万别算计！：

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