下颌,唇,舌的口肌训练方法

构音器官是由下颌，唇，舌，软腭，悬雍垂，口腔，鼻腔，以及咽腔等器官组成，其中下颌，唇，舌，软腭等器官的运动功能是影响构音的最主要因素。

要正确的发音，以上器官需具备：

正常的感知觉

一定的肌肉力量

各器官精细协调的配合

那么，在日常家具生活中如何帮助孩子练习呢？

下颌

感知下颌关节

下颌是通过颞颌关节连接在颅骨下方的一块U形骨，参与构音运动。下颌是口部结构中功能发育最早的部分。

如果下颌关节不会运动，唇和舌也可能不会运动，如果下颌运动方向改变，那么唇和舌的运动方向也会改变。

下颌所处姿势位：水平正中，上下牙无接触，有楔形缝隙。

下颌运动对构音的作用非常重要，说话的过程就是下颌上下运动的过程。

下颌以大运动模式开始他的里程，在发育初期，下颌可以向各个方向进行运动。包括上下，左右，前后，旋转等。

下颌运动较多，唇舌运动较少，随着神经系统和肌肉发育的成熟，下颌趋于成熟，受控程度逐渐增加，更小或更精细的分级运动模式形成，唇和舌运动也变得灵活。

例如肌力高，下颌活动就会受限，张嘴巴可能会牵拉鼻面部甚至肩部运动。再如，下颌转换运动障碍，只能说一个字的阶段，如a-i，两个单音不能连续说出；咬牙胶不能连续等。

下颌运动直接影响唇和舌的运动以及舌和上颚的关系。

下颌运动受限或运动过度都将严重影响构音。下颌运动的程度直接影响言语的响度和清晰度。在成熟的言语过程中，下颌的运动幅度很小，舌部和唇部的运动幅度和速度大且快。

下颌的运动方式主要有：

向下运动，向上运动，上下运动，向左运动，向右运动，左右运动，向前运动，向后运动，前后运动。

下颌的肌群分为下颌肌四组和下颌牵肌三组。家居训练主要通过咀嚼运动来完成。通过咀嚼可以提高下颌的灵活性和协调性，同时可以放松构音肌群。

那么，可以通过什么方式来练习咀嚼？

下颌居家训练方法：

咀嚼牙胶（尽可能张大嘴巴）

大块食物，如吃苹果，由泥状-条状-半个-整个，逐渐过渡。

此外，还需注意的是，难咀嚼的食物并不是如黄瓜，饼干一类脆性大的或者较硬的食物，而是指韧性大，纤维多的食物，如牛肉干，鱿鱼丝等。

唇部

大家可以观察一下，安静时唇部是如何的姿势位。

唇自然处于水平正中位，左右对称，微微闭合。

唇的生理作用，是关闭口腔的入口。防止食物和唾液流出，并能参与面部表情的形成及构音运动。

比如我们有很多孩子说话时嘴唇不动，或者笑的不自然，一部分也是肌肉的控制问题。成熟的言语中，唇运动是相当简单并且容易观察的，其参与的音有很多。

-如双唇音（b,p,m)

-唇齿音（f）

-圆唇音（u,ü，o)

-展唇音（i)

言语的过程中，唇部不到位，构音的清晰度就受影响。

构音时唇的运动方式有哪些呢？

圆唇，展唇，双唇闭合，以及唇齿配合。

言语过程中，下颌，唇，舌每个部分都要快速准确的到达音位，正如弹琴时，每一个琴键的准确弹奏，才能最终弹出悦耳的音乐。

因此，语言的过程也是如此，在下颌，唇，舌等构音器官协调配合时，每一点的差别都会影响构音的精准。

唇运动障碍根据张力可分为：

面部和唇部肌张力低下（双唇看起来有点大，下唇有可能会低垂；在说话，进食，模仿时均看不到唇运动；放松状态下表现为双唇张开。）

唇肌张力低下通常与口部触觉弱敏和逆向吞咽模式有关（如用奶瓶，吸大拇指）

面部和唇部肌张力过高（将导致唇的回缩，如上唇回缩-上齿暴露，唇侧向收缩-口角两侧肌肉紧张，有硬结，苦笑等。）

肌张力高常与口部触觉过度敏感有关。还有就是身体其它部位（如肩颈部）的触觉过敏和肌张力过高将直接导致面部和唇部的肌张力过高。

唇部家居训练方法：

感知觉：乳牙刷刺激唇部；用不同温度刺激唇部；挤压刺激等；

圆唇：吹，吸管喝水，借助管状物件练习撅嘴。

展唇：用牙胶咀嚼，咬棉棒，微笑等。

唇力量：用双唇夹住压舌板或纽扣，对抗向外拉的力

舌部

舌部是最重要的构音器官，也是最晚发育且最关键的构音器官。它主要的生理功能是协调咀嚼和吞咽。

舌部的构音运动必须迅速而又精准，否则言语将变得含混模糊。很多孩子说话时舌头是不动的。

成熟的言语是在舌运动发育成熟的基础上形成的，言语不成熟则表明舌运动不成熟。

在汉语中，所有韵母和声母都与舌的运动紧密相关，21个声母中有17个是舌声母，即使是唇声母也需要舌运动的参与(bpmf)。

在言语发育初期，舌随着下颌运动而运动；之后左右运动；最后，向各个方向做旋转运动。

舌的旋转运动是舌充分从下颌分化出获得独立运动能力的信号。张开嘴巴舌在自然状态下，能保持静止不动，舌呈碗状。

自然状态下异常：

舌伴有不随意运动或偏离

舌尖回缩，舌叶隆起

舌一直在抖动，舌沿中线隆起，舌两侧松软

舌瘫软无力伸出口外或瘫软无力充满整个口腔；或舌体挛缩呈球状后缩下陷到咽部。

在发音时，舌头的中心应该在中间。

舌系带过短的主要表现：舌不能伸出口，舌向外伸呈“W”形。

舌部的运动主要包括：

向前伸（伸出舌，借助于下颌），前后，向左，向右，左右，向上，向下，上下，舌根上抬，舌抵两腮，舌扫上下唇，舌扫牙面和牙周。

舌部家居训练方法：

舌的感知：乳牙刷，压舌板，不同温度，不同味道，吃不同性状的食物等

舔：海苔，酸奶，棒棒糖，白糖等（粘在嘴唇的上下左右各个部位）

纱布拉舌：轻柔

压舌板：舌头刺激，舌两侧，舌根，舌中缝，舌两半，舌上卷

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