吴用中医养生如何取得健康通道，载体

中医认为，经络是运行气血的通道，所以通道不通，气血运行就会受阻，即便你吃了全球最好的食品，只会加速你在次淤堵，从而加重你现行症状，日积月累，久积成疾！故一切慢性病的本源都是和经络不通有关系，那如何解决通道的问题呢？中医认为：食，砭，是上乘调理，针，灸，药为下乘调理，药食同源的原理源于现实生活，有些人，有些特殊环境做不到，那如何解决以上问题，和如何应用中医养生让大家取得健康呢？下面我就通道，载体，和能量讲授一下慢性病的调理思路和对应关系做以下理解！食：药食同源：“空腹食之为食品，患者食之为药物”，反映出“药食同源”的思想。　“药食同源”指，许多食品即药物，它们之间并没有绝对的分界线，古代医学家将中药的“4性”、“五味”理论应用到食品当中，认为每种食品也具有“4性”、“五味”。中国中医学自古以来就有“药食同源”（又称为“医食同源”）理论。这1理论认为：许多食品既是食品也是药物，食品和药物一样一样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻觅食品的进程中发现了各种食品和药物的性味和功效，认识到许多食品可以药用，许多药物也可以食用，二者之间很难严格辨别。这就是“药食同源”理论的基础，也是食品疗法的基础。

中医药学还有一种中药的概念是：所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。凡是中药，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此严格地说，在中医药中，药物和食品是不分的，是相对而言的：药物也是食品，而食品也是药物；食品的副作用小，而药物的副作用大。这就是“药食同源”的另一种含义。

大家知道，中医治病最主要的手段是中药和针灸。中药多属天然药物，包括植物、动物和矿物，而可供人类饮食的食品，一样来源于自然界的动物、植物及部份矿物质，因此，中药和食品的来源是相同的。有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，一样也能当作饮食之用，叫做药食两用。由于它们都有治病功能，所以药物和食品的界限不是十分清楚的。比如橘子、粳米、赤小豆、龙眼肉、山查、乌梅、核桃、杏仁、饴糖、花椒、小茴香、桂皮、砂仁、南瓜子、蜂蜜等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家常常吃的富有营养的可口食品。知道了中药和饮食物的来源和作用和二者之间的密切关系，我们就不难理解药食同源的说法了。

中药与食品的共同点：可以用来强健体格、防治疾病。

它们的不同点是：中药的医治药效强，也就是人们常说的“药劲大”，用药正确时，效果突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用；而食品的医治效果不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。但不可忽视的是，药物虽然作用强但一般不会常常吃，食品虽然作用弱但每天都离不了。我们的平常饮食，除供应必须的营养物质外，还会因食品的性能作用或多或少的对身体平衡和生理功能产生有益或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这类影响作用就变得非常明显。从这个意义上讲，它们其实不亚于中药的作用。因此正确公道地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能到达的效果。中医素有“药食同源”之说，表明医药与饮食属同一个起源。实际上，饮食的出现，比医药要早很多，由于人类为了生存、繁衍后代，就必须摄取食品，以保持身体代谢的需要。经过长时间的生活实践，人们逐步了解了哪些食品有益，可以进食；哪些有害，不宜进食。通过讲求饮食，使某些疾病得到治疗，而逐步构成了药膳食疗学。药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物，是以药物和食品为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它“寓医于食”，既将药物作为食品，又将食品赋以药用；既具有营养价值，又可防病治病、强体健身、延年益寿。因此，药膳是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使食用者得到美食享受，又在享受中，使其身体得到滋补，疾病得到医治。

为了到达健康之道，除须注意平常生活习惯之调剂外，饮食的调剂也可到达养生目的，中国千年来的生活体验，经历了《神农本草经》，《食疗本草》乃至《本草纲目》等，已将食品及医药溶成一体，演变出“药食同源”之文化，中国医学发展过程中首重预防，而预防之道在于遵守自然医治之原则，因此食疗须求其所宜，其所忌，且中医治病相当重视「对证下药」，所以在选择适当的中药进行食补前应先了解体质，才不至选择偏差太多，反而失去其意义。了解体质后接着须知道药(食)物的性质，才能对证下药(食)物，因应体质上之寒热，虚实，所以药(食)物也分成(1)补泻性质：补性的药(食)物可以增强人的抵抗力，增加元气，合适衰弱体质者食用，而实证体质者服用则反易造成便秘，汗排不出，病毒积存於体内，引发高血压，发炎，中毒等不良症状；泻性药(食)物则可协助将病毒由体内排出之作用，可改良实证体质者之便秘，充血，发炎等症状，而体质衰弱者则可能会因食用过量而造成下痢，身体更衰弱，下降对病毒之抵抗力。(2)温凉性质：温性药(食)物可以使身体产生热能，增加活力，改良其已衰退，萎缩，贫血之身体性能，若热性体质者食用则会产生兴奋过度或性能亢进，而造成失眠，红肿，充血，便秘之情形；而凉性药(食)物则可使精神有平静效果，身体有清凉及消炎之作用，可以改良已呈亢进之性能，炎症，兴奋性，充血性，消除不眠，肿胀，炎症等症状，若寒性体质者过度食用则会使冷症及贫血之症状更严重。平常食用蔬果中，温性食品如韭菜，葱，大蒜，辣椒，姜，胡椒等辛辣调味料，南瓜，大头菜，荔枝，番石榴，木瓜等，凉性食品如芹菜，菠菜，白菜，空心菜，番茄，萝卜，丝瓜，苦瓜，黄瓜，海带，西瓜等，平时可以选择合适之蔬果适当食用，但仍须注意就营养学观点而言，任何一种食品不宜过度或缺少。所以人活着第一步通道通了就好比路已修睦了，接下来路就应当发挥作用了，也就是如何保持保护通道，那末好比能量代表材料一样，举例说明一下：载体：比喻就是人，能量就是食品，那末人要活下去就是能量能运行到载体各个部位，那就是要通道顺畅。如何解决通道呢？中医认为，行之有效最安全的方法就是砭法！砭：简单就是推拿，推拿，拔罐，刮痧，刺络，刮痧法：内脏病瘀滞开锁法肩胸锁：心肺病必见此处有紫黑点或瘀疱成串膝关锁：肝胆病膝关乃指内外侧，肝胆病日久其气血必瘀积在此处三阴锁：三阴乃指三阴交，绝骨处，此处必须刮出瘀点疾病才见好转．肾脾病解开3把锁，脏腑才安宁。刮推疗法实是集推拿点穴之长，结合药物外用渗透法精华而成刮推的不传之秘．除以上疑难病治验开锁法外，以下四肢反应显示必须重视：心肺：四肢内侧上部；泌尿生殖：四肢后下侧部；胃肠：四肢前侧中部；肝胆：四肢外侧中部。刮出瘀疱或极痛之点后应用点穴法一日一次，一次点按七、8分钟，10日1疗程。可以极其显著的增强医治效果。依照中医上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，前病后治，后病前治的原则（原左右对治法：如病在左治在右）再加一条任督有病四肢冶，上下左右肢，经穴对应治。如坐骨神经痛．则在肩胛与臂的骨缝中刮出痛点或挤包，其痛即减！虎口痛刮太冲，手三里刮足三里，三阴交刮内关，外关刮绝骨，膝盖刮肘关节，手背刮脚背，劳宫刮涌泉，需悉心体认，不用认经识穴，不管寒热虚实理阴阳五行．而且效果绝佳。这是初为经络调理师必须记住的。由于刮推必须等瘀点，瘀包退后才能再刮推，因此每天可在最痛点点穴增强疗效．以上的这些不传之秘，是任何1本刮痧疗法所没有的，真正掌握这些秘法，才能真正到达治病的目的，否则仅能是保健而已。刮痧的好处：刮痧给生命带来活力--有效改良亚健康状态底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管病、肠胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常见疾病疗效显著，却不知道正确的刮痧方法还可以增进新陈代谢，给细胞补氧祛瘀，增加活力，是改良亚健康状态既简便，又有效的好方法。刮痧改良亚健康状态的机理通过活血化瘀、下降血液粘度的方法，可以改良微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体格的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改良微循环，正是刮痧疗法的特点。在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会迫使淤积的有害代谢产物从毛细血管壁渗漏出来，存在于皮下肌肉组织之间，这就是我们看到的痧，只要有微循环障碍，毛细血管的通透性就会出现紊乱，刮拭后就一定会有痧出现，轻度的微循环障碍会出少许的红色、紫红色的痧点，重度的微循环障碍会出较多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧会排除内毒素，消除局部的血脉淤滞，下降血液粘度，疏通经络，改良微循环。气血由阻滞变成通畅后，组织器官的细胞得到了充足的氧气和营养素的供应，活力增强。如能选择具有改良亚健康脏腑作用的相干经络穴位和全息穴区刮拭，则能更快地提高机体免疫力、使脏腑调理功能恢复正常。所以刮痧疗法不但能医治疼痛性疾病，而且能有效改良亚健康，刮痧改良亚健康状态的优势，刮痧疗法经历了民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧三个发展阶段。全息经络刮痧疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。皮肤不只是人体有防御作用的器官，也是脏腑功能状态的外在表现部位。中医经络学说和现代生物全息理论已发现和总结出每一个内在脏腑器官在皮肤上特定的表现部位。刮拭这些部位不但能医治各科常见疾病、多发病，对及时发现和初期医治潜伏的疾病，改良亚健康状态更有独到之处。首先改良亚健康状态疗效迅速，用保健刮痧的方法选择刮拭人体皮肤上与各脏腑器官相连接或相对应的区域，可以活血化瘀、下降血液粘度、改良微循环状态。通常内服中西药物改良微循环，排出体内毒素，需要一个缓慢的进程，而刮痧疗法排出内毒素，改良微循环是在刮拭的瞬间实现的，因此改良亚健康状态疗效迅速。第二可以根据出痧的色彩和面积的大小肯定亚健康状态的轻重程度，还可以根据出痧的经络穴位和全息穴区判断出功能减弱的脏腑器官，这有助于针对每个人的特点刮拭不同的部位，提高免疫功能，调理脏腑，改良症状。第三刮痧医治只在皮肤表面进行，不需服用任何药物，没有副作用。第四刮痧操作简便易学，即便没有医学基础知识，只要经过短期培训，便可以掌握，刮痧改良亚健康状态的方法用保健刮痧法可以改良亚健康状态，如常常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻觅，可以对比教材，根据不同的症状，按图找到刮拭部位。只要依照操作要求去做，就可以及时净化体内环境，清洁经络，增进新陈代谢，改良微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有效改良亚健康状态。刮痧于人体，主要可以起到下面3方面的作用：1）增进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢进程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。2）舒筋通络：现在有愈来愈多的人遭到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是由于人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩乃至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时医治，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；消除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。3）调剂阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改良和调剂脏腑功能，使其恢复平衡。甚么人都可以刮痧吗？刮痧健康法对大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧：1．孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；2．有出血偏向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮；3．皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；4．久病年老、极度衰弱、消瘦者需慎刮；5．醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮；刮痧疗法适应症内科病症：感受外邪引发的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻和高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用症和禁忌症之外的各种病症，包括一些疑难杂症都可用全息经络刮痧法治疗。外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪致使的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育缓慢、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力消退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。保健：预防疾病、病后恢复、强体健身、减肥、美容等。刮痧的坏处：除以上说到的注意事项，目前并没有发现刮痧有甚么坏处。手法：推拿推拿和刺络：深层拨经法的5大特点：

1、低碳：不使用任何辅助药物，纯洁的手法理疗，无任何毒副作用。2、安全：不会伤害身体，属无创伤医治，安全，可靠。3、全能：通过调理，在医治特定（针对）疾病的同时，调理全身经络，到达治病，利全身的效果。4、无复发：经络调理技法为标本兼职，从根本上解决病灶问题，使该部位的性能恢复正常，所以，不存在复发问题。5、勤俭开支：采取深层拨经法治疗或调理疾病，其所有费用开支（包括外地人员医治期间的房租费用），医院的30%。为患者家庭节省大量医疗费用。1,通过学习经络养生理论知识、常见疾病及亚健康调理技能等。掌握常见疾病及亚健康疾病的调理方法，如：感冒、肩周炎、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、颈项强直、坐骨神经痛、球肘、跟腱足弓痛、亚健康状态调理、失眠多梦、偏头痛、关节炎、软组织损伤、小关节半脱位、习惯性扭伤、近视、耳鸣、牙痛咽喉肿痛（咽炎）、风湿类疾病等疾病的医治方法，并能在临床中实际应用。2,各类脏器疾病的调理技能，主要包括：肝郁气滞、乳腺增生、肺炎、冠心病、心肌炎、白内障、耳鸣、青光眼、面瘫、中风、高血压、胃炎、肠炎、病菌性上呼吸道感染病、胃溃疡、胃痉挛、便秘、月经带下、更年期综合征、附件炎、阑尾炎、盲肠炎、胆囊炎、尿频闭经月经不调前列腺炎等疾病的调理与医治方法，针对以上疾病可到达标本兼治的效果.

3,慢性疾病及疑难杂症的调理技能。心血管狭窄、严重心脏病、胃萎缩、胃下垂、肠溃疡。支气管扩张、支气管狭窄、肺气肿、糖尿病、痛风、肌无力、过敏性紫癜、强直性脊柱炎、宫寒不孕、昏厥、癔病、癫痫、滑膜积水、股骨头坏死等疑难杂症的调理与医治。

4,多年来，本人通过经络调理，成功治愈过牛皮癣，高血压，糖尿病，心脏病，荨麻疹，红斑狼疮，癫痫，痛风妇科病等各种慢性疾病，成绩在于病例没有复发。感谢祖国传统医学！

刺血疗法也叫针刺放血疗法，是用三棱针在恕张的浅表静脉血管刺出血的一种方法，对一切以痛为主的病症有殊效。临床中对头痛，麦粒肿，红眼病，颈椎病，肩周炎，中风偏瘫，风湿关节炎，心脏病，高血压，肝炎，肝硬化，扁桃腺炎，阑尾炎等效果显著。

刺络法不太严格规定刺甚么穴，所谓的穴位在本法中只是指大概的位置而已。一般刺血后再拨罐。如恕张的血管，则血后任其流出，自然停止为止。1、刺血手法1、认定穴位后，快速点刺，1秒钟要求刺6---9次。2、对恕张的脉络要求一针见血，一般都会喷涌而出，要有所准备，不要给污血浅到二、刺血后的反应

1、80%的病人刺血后即感到轻松舒服，20%的病人反而感到疼痛加重。凡痛感加重的人治愈的速度要比马上感到减轻的人要快很多。2、经5---10次刺血无感觉的不宜再刺血。3、刺血的时间1、对炎症，急性疼痛病人可一天一次，减轻症状后3---5天刺血一次。2、慢性病人隔天一次，见效后5---7天一次，可以拨罐的部位刺后拨罐15---20分钟。

4、刺血的忌讳1、大出血的病人及容易皮下出血者。2、严重的心脏病。3、性病，皮肤病，皮肤溃烂者。4、孕妇或经期，白血病禁刺。5、病人过饥过饱，惊吓后，精神过度紧张者不刺。6、对肝病的病人不但刺血要当心，（其它任何疗法要求一样）不要将血碰到自己，千万不要将血碰到伤口上，否则即会沾染。

5、对任何疗治“晕针”的救治1、即刻用手掌将病人的大椎穴擦热。2、用拇指掐人中，合谷同按掐。3、再按内关，涌泉，太冲，有条件者必须叫病人马上饮一杯温糖开水或葡萄糖水。4、立即叫病人卧下，（头低脚高）

6、从出血看病症1、凡出的血很淡为炎症，初病。凡风湿病，肝病，血中夹水，血出如墨，则为久病，於血阻络。2、凡白天刺血痛减，而晚上又加重者为於血，必须再刺一次，直至减轻

7、刺血的临床经验教材中的刺血经验都是非常有效的，必须认真研读应用。以下这些经验一样效果好。1、对脑出血（中风）病人的救治：凡出血者必昏迷，即刺印堂、太阳、太冲、10指尖出血1—5滴，可促使早日苏醒，减轻偏瘫的程度。记住：凡病人昏迷超过24小时者，偏瘫率在90%以上。如超过72小时，则%偏瘫后遗症。极难医治。因此，早日促使病人苏醒是万金不传的秘技，病人醒后即取：大椎，曲池，委中，刺血则病人有望康复。2、骨神经痛：如属胆经痛者（大小腿外侧痛），应认真检查阳棱泉、丰隆穴带，有没有恕张的血脉，如有则刺，常常血出病愈。

3、凡容易生长疔、痈疽之人，应刺血后心穴。4、凡红眼病初起，麦粒肿末化脓者，刺血太阳穴，挤7—9滴血，双脚中趾尖挤3—5滴血则今天刺血，明天可愈。5、凡风湿病的腿为重者则在胸3、4、五椎旁开3寸点刺出血，即见大效，数年重症，1—2次即愈者不在少数。6、胃、十二指肠溃疡者取脚内庭至解溪上的青筋点刺，外踝间附近点刺出血。胃溃疡则应在条口穴上0、5寸及条口穴下2、5寸范围内找血脉。7、慢性肾炎：（1）儒俞穴刺血有黄水者，黄水尽，人即愈。（2）肾脏周围。（3）脐周围刺血。（脐中间不能刺）8、肝炎刺血：阳交，足三里，曲泽，阳陵泉，三阴交。9、肝硬化腹水：用肝炎的穴位加：肾俞，腰俞，条口穴（上0、5外0、5寸），肝俞。10、痔疮殊效穴：（1）龊交穴（嘴里面）找到白粒点，1—3次即愈。（2）对肛门红肿溃烂者刺血委中，其痛即减。11、失眠：（1）神门，行间，足三里。（2）大椎，神道，中脘，刺后拨罐。12、颈椎病：压痛点，天宗，肩贞，尺泽穴。13、凡胸部内伤必须要刺血：大椎，肩井，然后才是伤部。14、肩周炎：肾关穴，（阳陵泉下1、5寸）尺泽穴，1次见效。15、急慢性咽喉病：大椎，耳尖，耳背静脉，少商，曲池，太阳，血出痛减。16、阳萎病：（1）肾俞，复溜刺出血，关元，膀胱俞拨罐15分钟。（2）刺血三阴交，命门，拨罐肾俞，血海。17、高血压：太阳、大椎、耳尖，耳背静脉曲池，刺血后血压即降。注意：刺血后一小时内不能喝水，否则效差。18、哮喘病：（1）大椎，肺俞，风门，膏盲，列缺刺血。中府，大椎拨罐15分钟。19、高血脂病：大椎，太阳，腰俞，委中，曲池。20、风湿心脏病：阳交，尺泽，太阳。21、眼睛羽状一肉：少泽，至阴，耳尖，大椎，隔天一次，十天一疗程。22、中耳炎：外踝关节刺血。23、癫痫：（方1）太阳，曲泽，委中，阳交。（方2）少商，人中刺血。肝俞，大椎拨罐15分钟。（方3）后颈骨低部找出痛点及内关穴用梅花针弹刺出血。24、精神病：太阳，曲泽，委中，术冲，阳交，丰隆，心俞，刺血后拨罐。25、背诊要点：脊背不应有血管突出，如有则为病灶，久病的人背部必有黑痣。

8、刺血的秘传1、久治不愈的疾病，当用甚么方法都无效时，就应在双踝关节，肘关节，腕关节，膝关节，找那些恕张的血管刺血，成心想不到之效。这是本人的经验。2、刺血一般不要在晚上，应在上中午为好。

9、20个最有用的针刺处方

1.急性腰扭伤：针刺人中向鼻根15度进针强刺激,同时嘱咐患者转动腰部。1次即愈。2.失语：刺双侧涌泉,亦可电针。一般次便可康复。3.偏头痛：颔厌透悬颅、悬厘。针患侧或双侧，留针30分钟。一般1次愈。4.急性心肌梗死：直刺双侧内关，强刺激2分钟再留针15分钟。1次即显效或康复。5.落枕：后溪透劳宫。病程短者1次即愈。6.舌伸不缩症：针内关，直刺或齐刺。1次显效或康复。7.心悸：神门穴快速刺入0..5寸，得气后予中等强度刺激。留针30分钟，每10分钟行针1次。日1次。次即愈。配合针刺内关效果理佳。8.鼻炎：深透印堂向鼻根透刺0.寸，一般1次显效，次康复。有效率96％。9.急性扁桃体炎：①刺后溪穴；②刺血双侧少商，放血1ml左右。一般次康复，有效率97％。亦可以用青霉素皮试液每穴刺入2mm左右以有酸胀感为度，然后各穴注入0.1ml，日2次。次愈。有效率％。10.自闭：舌针心穴、神根穴(舌底下系带根部凹陷中)，日2次。6次为1疗程。次愈。11.流泪不止症：针承泣(患侧)、肝俞、太冲，日1次次显效。配合内服中药可较快康复。12.呃逆：艾灸中脘、胃俞，每穴壮。一般1次愈。13.鸡眼：火针烧红快速刺入鸡眼根部等患者感到疼痛时将针拔出，针后局部涂碘酒，贴上胶布，周鸡眼会自行脱落，有效率96％。14.闭经：针长强，进针1.寸，留针30分钟。次愈，若未愈为无效。15.功能性子宫出血(崩漏)：针刺隐白。次愈！16.脱肛：百会进针2寸沿皮刺，留针30分钟，每5分钟行针1次。一般1次即康复。17.强直性脊椎炎：针刺人中、长强、涌泉，配合舌针肝穴、心穴。1次显效，次康复。18.癫闲：舌针心穴、肝穴，日1次。轻者一般次康复。重者加服中药。19.喉风闭塞：针刺双侧合谷透劳宫，一般1次即愈。或刺内关穴亦效，也可以配合三棱针刺血双侧少商效果更佳！20.胃痛：针刺血海，可以立即止痛。胃下垂痛者针刺升胃穴(脐侧2指寸的天枢穴上方2寸处即是)斜刺。

通道的原理理解了，知道方法了，那接下来就是如何解决材料的问题，合适自己身体的食品才是最好的食品，所以年王琦教授的9种体质辩证和养生方法也就应运而生了！一般认为养生即保养生命，是根据人类生命发展的规律，在全部生命进程，综合调和多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以到达促进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动。养生学术流派众多：包括道家养生、儒家养生、医家养生、佛家养生和武家养生等。养生主要针对健康者及亚健康人群，养生体现中医“治未病”思想，早在《黄帝内经》中就提出了“上工治未病”的理论。中医养生是在中医理论指点下，研究人类生命规律、衰老机制和养生原则和养生方法的一种实用性科学。它是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证，逐渐认识与实践总结经验构成的。因此具有较强的科学性和比较系统的理论体系。如《黄帝内经》指出“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”可见，中医养生学属于中医预防医学范畴。数千年的临床实践，研究出许多养生方法，比如四季养生、自然养生、情志养生、香气养生、运动养生、饮食养生、药物养生、音乐养生、推拿养生、针灸拔罐养生、房事养生等等。近年来，随着现代物理医学、现代电子医疗技术的发展，中医养生手段更是丰富多彩，电声光磁、热动力等养生手段不断出现，并广泛应用于养生领域。

我们已知人的体质是不同的，目前可以分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种类型，因此我们在养生防病时应当根据其体质进行，即辨体养生。进行辨体养生，更符合中医个性化理念，同时也是中医辨证观在养生领域的具体体现。虽然体质和症候不同，中医体质类型是对非病状态下的正常体质与不良体质的归纳，而中医症候是机体对病发后正邪交争所构成的某一阶段表现及机体的反应状态等疾病现象的概括，但是两者在机制上具有统一性。比如，痰湿体质机理是由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的状态。我们在防治上可以长时间使用能够阻挠或减慢水液内停而痰湿凝聚的燥湿化痰干预方法。又如气郁质是由于长时间情志不顺畅、气机郁滞而构成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态，在干预上长时间使用疏肝理气的方法，阻滞或减慢气机郁滞。

可见，辨体养生在具体运用上首先在于辨别体质类型，辨体类似于临床辨证，根据其形体特点、常见表现、心理特征、病发偏向、对外界环境适应能力、舌象、脉象等等综合分析，辨别肯定在9种体质类型中属于哪类。其次，在明确体质类型后，要结合中医理论了解体质的机理，肯定干预方法，比如痰湿体质燥湿化痰干预方法。另外，根据所肯定的干预方法，制定具体干预措施，比如针对燥湿化痰的干预方法，在干预措施上包括①饮食方面：少食肥甘美味，酒类也不宜多饮，多吃些水果蔬菜，且勿过饱。②运动方面：多进行慢跑及器械运动，根据心功能丈量制定具体运动处方，特别要注意腹部肌肉的锻炼。③药膳方面：服用一些具有健脾利湿、化痰药膳。④推拿方面：注意背部脾胃俞、肺俞、中脘、丰隆等腧穴按揉。⑤足部反射区推拿：注意脾胃、肺、三焦、内分泌等反射区为重点。最后，根据以上制定的具体措施，制定长时间坚持干预的方案。最后我们就谈谈9种体质辨识：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种！相干站都有评估方法！

吴用简介：吴用：字：玄真。吴用中医养生系统(

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