产后饮食：月子期间喝水有讲求
产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?中国人一直以来有坐月子的风俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。月子期间喝水有治疗白癜风的最新方法讲求老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统忌讳认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!临床上，白癜风能不能彻底治好在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?少盐以利排水其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40的水份，大约要到生产后一段时间才可将身体里过剩水份全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄过剩水份;临床上会告知产妇及家属坐月子饮食要以平淡为原则，尽可能不要加盐，因摄取过量盐分反而会使水份置留在身体里。用荔枝水取代水中医产后调养卫教时，会鼓励产妇多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水份。若产妇仍水肿利害，临床上中医师会在生化汤中增加泽兰这味药以帮助排泄水份;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲身哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若尊长真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。米酒水烹调后只剩水?近年来民间又流传说，坐月子时所有食品都要用米酒水、坐月子水去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应当也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓米酒水、坐月子水其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水?做好月子少忧郁产后坐月子是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示，东方社会由于有帮产妇坐月子的风俗，所以东方人得产后忧郁症的人较西方人少。产妇保持心情愉悦则自然乳汁充分;乳汁充分自然婴儿就吃得好、睡得好，吃得好、睡得好固然婴儿就养得好。产妇与婴儿平时多听听柔美的古典或水晶音乐;产妇能够睡的好、吃的好、少劳动及足够的休息、放宽心胸保持心情愉悦，自然而然月子做得好。
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