口臭是指呼吸时散发出异味的一种症状

人的口腔是一个开放的器官,细菌的种类很多,目前可从口腔中分离出近400种不同的细菌,数量甚多,加之口腔内常有食物残渣和水分,其温度,湿度更适合细菌生长繁殖,所以正常也稍有口臭

用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积

多吃蔬菜,解决便秘问题

每天吃250毫克的维他命c吃维他命c可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)

口臭是指呼吸时散发出异味的一种症状,好发于中老年人但严重的口臭常常给患者带来苦恼

以下就是日常生活中治疗口臭有效的方法:

饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;

“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错

戒烟戒酒;