来找找宝宝睡觉不踏实的原因

宝宝睡不好，

影响宝宝生长发育，

宝爸宝妈身心疲惫。

周六和朋友逛街，和朋友谈到宝宝睡觉问题，朋友说：“我家睡觉一直不是很好，最近更是前半夜（22：00--01：00）睡的好，也没有缺钙的症状，温度和被子的厚度也都特别注意，肚子也不饿（睡前一个小时或者半个小时吃ml奶粉），到凌晨1点以后，基本上是一个小时哭一次，总是翻来覆去闭着眼睛哼哼唧唧地，有时候拍几下就又睡过去了，或者给他含着奶头也可以安抚过去，但时间不长又会开始闹，长时间这样下去对宝宝的身体发育也会有影响，我该怎么办呢？”

相信宝爸宝妈们也应该和我朋友有过一样的经历吧？

一起来看看面对宝宝睡觉不踏实，哭闹得原因吧？找一找是不是出在这些问题上呢？

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

3、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。避免宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6.很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、晚上有喂夜奶的话，要特别注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。并且妈妈们应该逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

小布布温馨提示：宝宝有了好睡眠身体才会棒棒的哦，根据以上的可能问题宝爸宝妈们要好好改善哦！

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