探身体功能性训练奥秘,寻京味学校体育之旅

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青少年健康体能训练新理论和实操练习法

十二月中下旬的冬天是寒冷的，但新锐中体班的学员们向往集聚学习的心是火热的。年12月近年末的时节，杭州市新锐教师中学体育班学员们在班主任朱无忧老师的带领下，来到了首都体育学院、上地实验学校和北京中学等实践学校，展开第7次集中研修。

本次研修我们感受着首都体育学院体育学科一流教师团队服务国家队的热忱与执着，体会着不曾懈怠的我们探寻基层学校青少年身体功能训练手段的痴迷与认真。此阶段干货十足的培训内容让我们对进一步提升青少年体能有了更多更深的思考。

一、专题讲座

首体校长钟秉枢教授的讲座。

基于健康第一、以体育人的教学理念，首体钟秉枢校长从学科核心素养的视角给我们分享体育教学改革的基础，如新时代新要求、严峻的现实、素质教育到核心素养、体育与健康学科核心素养、体育健康课程与现代人格塑造、学校体育教学改革等六个维度。钟校长带领大家回忆了中国体育教学改革的历程，让我们更加清晰认识到新时代对体育教学的新要求，面对现实体育教师任重道远。刘海元教授的讲座《关于新时代学校体育改革发展的思考》给我们解读了国家层面关于学校体育的相关文件，在解读中我们了解到要树立健康第一的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健康人格、锤炼意志，同时要把道德品行、体质健康和运动技能作为评价中小学生核心素养的重要标准，确保青少年每天体育活动至少1小时的刚性要求落实到位，遏制学生体质下降趋势。

郑晓鸿教授《运动员竞技水平提高与科技助力》

郑晓鸿教授主讲的一堂以《运动员竞技水平提高与科技助力》为主题的课，郑教授“另辟蹊径”，抛开科技表面，直指核心——“运动负荷”计量。郑教授提出“不准确、不精确的运动负荷是导致运动员竞技水平提升不佳的最大阻力，也是导致运动员伤病的最大原因，而科技助力的核心就是合理的控制运动员的负荷，如能管控负荷，可以很好的促进运动员竞技水平提升”。为了满足我们渴望提高教研能力的需求，班主任朱无忧老师特别邀请了《体育教学》杂志编辑部章柳云主任作了一场生动精彩的学术报告。章柳云主任和大家分享文章，讨论观点，随后详细系统的介绍了《体育教学》杂志，文章编审流程及稿件录取情况，并讲诉在她眼中高质量稿件的四个特点，通过三个

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