脾虚,就补脾分清证型是关键8种脾虚相应

现在很多人，都有脾胃虚弱的毛病，怎么造成的呢？原因很多，从中医的角度来讲，脾有四怕，一怕生、二怕冷、三怕撑、四怕气。

其中第三、第四，相信就不需要我过多的给大家介绍了，只要注意不要吃得太多，太饱，同时不要总生气，就会减免对脾胃的伤害。所以难就难在第一、第二，我们吃什么的问题，俗话说，病从口入。

现在生活条件好了，很多人都是吃的杂，吃得多，饮食不节制、饮食不干净，就各种生冷水果，肥甘厚腻等等，都往自己肚子里塞，所以就目前来看，关于脾胃问题，有一种寒湿困脾证，特别的常见。

并且，《内径》里面也有这样一句话，叫作“甘则令人中满”。什么意思？就是说，过食甘味就会导致人的脾胃运化失常，从而出现脘腹的胀满等问题，所以大家可能都有这种感觉，比如说，吃了几片面包、巧克力或者喝了一杯淡淡的蜂蜜水，感觉状态就会非常的好，但一旦控制不住，吃多了会怎么样呢？

尤其是淡淡的一点蜂蜜水喝下去，不仅可以健脾，润肺，而且还能够滋阴，润肠，但如果我们把蜂蜜倒得过多，整个搅起来都黏黏糊糊的，那你闻着浓郁的气味，可能喝都不想喝了，即使勉强喝下去，不一会儿就会觉得胃里边不舒服，满满的，甚至会出现恶心，这就叫作“甘则令人中满”。

那么生冷性的东西为寒，肥甘类的东西为湿。所以有了湿，有了寒，这就叫做寒湿困脾，吃下去直接损伤的就是我们的脾阳，脾胃虚弱的问题，就会由此产生。

因此，想要调理脾胃虚弱，首先就要少吃生冷寒凉、肥甘厚腻。那么接下来再给大家分享8种，临床常见的脾虚证型，相应舌苔及对应调理方法，大家可以做个参考，绝对不是脾虚，就补脾，那么简单的。

一、寒湿内停——肠鸣、怕冷

二、肝郁脾虚—爱生气、饮食少

三、寒湿内阻——容易腹胀、肚子凉

四、脾胃虚寒——乏力怕冷、食少便溏

五、饮食积滞——容易口臭、恶心、大便干结

六、胃肠蕴热——口干口臭、打嗝嗳气

七、肝胃阴虚——烦躁易怒、手脚发热、口干舌燥

八、湿热内蕴——头脸出油、大便黏

那么，以上就是常见的8种脾虚情况，你是属于哪一种呢？

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