从一名抑郁症患者,到一名心理志愿者,病友

从一名抑郁症患者，到一名心理志愿者，病友们都称赞我为榜样关于我我曾是一名抑郁症患者，从高中时就有明显表现了，因为心理问题吧，所以我和学校心理咨询室的老师走得很近。大一是最严重的一年，中间的那些坎坷痛苦真的是生不如死的感觉。对一切事情丧失兴趣，包括热爱的音乐、电影、书籍等。就是觉得没意思，莫名其妙地觉得没意思。身体机能开始明显退化，胸疼、头疼开始侵袭，严重的时候我只能自捶胸口；记忆力、思维明显减退，拿着手机找手机，一天到晚什么都不想干，行动力变慢，如果别人的生活是流畅的画面，我简直就是一种卡顿的状态，丢三落四，打翻杯子，打翻饭碗，成了一种常态；有些时候，会莫名涌出泪水，但你完全不懂自己在哭什么；更多时候就是发呆，无意义地耗费着时间。我想告诉每一个患者，或者患者父母，能救我们的从来不是那些抗抑郁的药物。这些药物副作用极大，我们必须要去医治我们这颗心，俗话说；心病还须心药医。就像同样得过抑郁症的李宏夫老师在《战胜抑郁》书中讲到的那样，“唯有改变我们的心理模式（思想模式），才是根本的，否则，只是头痛医头脚痛医脚，治标不治本”。之所以这样说，是因为在当时我两次住院，吃过不下十几种药，虽然当时通过吃药症状有所减轻，但心理的那种感觉，并没有改变，并且药物给我带来的副作用极大，每天头都变得更昏沉了，就想睡觉，容易烦躁、发胖、视力模糊、口干舌燥等等症状反应。我意识到，如果我在这样吃药下去，我真的就变得“无药可救”了。我必须要自救，必须从心理上去改我自己。我开始网上到处去

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