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别再被冤枉奶水不足如何判断宝宝是否吃饱
文｜Fendy微课内容整理
母乳期的妈妈，都会面临一个质疑声那就是：你奶不够吧？宝宝哭了说你奶水不好，宝宝睡觉时间短也说你奶不够，宝宝吃奶时间长也被说奶不够……当妈真是不容易/(ㄒoㄒ)/~~
面临老一辈、还有月嫂等的质疑，妈妈们原本的自信都被消磨光，弄得自己也开始怀疑自己，是不是我奶水不足？
那到底如何判断自己的宝宝是否吃饱？本贴是个科普贴，内容较长，妈妈可以先收藏起来慢慢看……
1给妈妈贴上奶水不足的四个大坑~
一点?脸颊?。???
如果宝宝会找，就说明宝宝没吃饱，妈妈奶少；
???真实情况：
左边一下右边一下，实际上这个表现是宝宝原始的神经反射、觅食反射。
第一种情况：宝宝饿了。
第二种：当宝宝内心焦虑不安全，也会通过吮吸获得安抚。
当他出现的时候并不一定宝宝就是饿了。
二吃奶时间。
从宝宝吃奶时间判断，比如说要是超过二十分钟，说明没吃饱，妈妈奶少，要不然怎么吃这么久呢；
真实情况：
宝宝会用二十分钟左右的时间来完成营养性的吮吸（填饱肚子），之后他又会再继续用一部分时间做非营养性的吮吸，来满足他内心需要的。
新生儿尤其是月子里的孩子，他们的吃奶的时间确实大概是在二十分钟左右。那对于新生儿来讲呢，他除了要通过吃奶奶填饱肚子，他还会通过吮吸来满足自己的虚荣心理的需要。我们来想像一下，宝宝在妈妈的肚子里生活了九个月，然后经过了一个地动山摇的分娩过程，当然这个是对于有过阵痛体验的宝宝来说；那如果对于有一些剖宫产的宝宝，尤其是在妈妈没有任何宫缩反应就是出于各种各样的原因直接采取剖宫产的方式来分娩的宝宝呢，相当于他从一个很舒服很温暖很安全的环境突然一下子就被这个拽到了一个又冰冷光线又刺眼，声音又刺耳的环境里面了。
其实无论是顺产出生的宝宝还是剖宫产出生的宝宝在刚刚出生的前面的三个月里，她并不是特别适应子宫外的生活。宝宝经常都会感觉到害怕，他甚至经常会感觉到死亡的威胁。因为他赖以生存的那个温暖的、有着轻轻摇晃的，并且能够听到妈妈血流或者是心跳的环境不见了，他需要自己来呼吸，还需要自己来吃奶，肚子呢也会时不时的来个不舒服，然后就拉粑粑。他自己还会被自己的哭声吓到，因为对于小宝宝来说自己的哭声真的是一个非常怪异的声音，他也会很奇怪也很害怕，为什么自己会发出这样一种奇怪的声音呢，他会出现一些恐惧或者是焦虑，而在这个时候在妈妈怀里吃奶是能够让她感受妈妈身体温暖，听到妈妈心跳的一个环境。
感受妈妈温暖的身体，听到妈妈的心跳，吮吸妈妈的乳头，对于宝宝来说，这样的感受得加在一起就好像他又回到妈妈肚子里一样了，所以呢，小宝宝们都会出现两种不同的吮吸，一种呢是在饿的时候，在宝宝饿的时候，很多妈妈都会反映说，他觉得宝宝真的是拼尽全身的力气在吃奶，很明显能够感觉到宝宝吮吸乳房的力度是很大的，而且是非常有节奏的。有的妈妈观察的非常的仔细，她会去盯着宝宝的小脸或者盯着宝宝的小喉咙去看。这个时候她就可以看到宝宝有很明显的连续的吞咽动作。那当宝宝是这样的表现的时候，我们就称它为营养性的吮吸。
那另外一种呢就是在宝宝肚子吃饱了之后，他就开始用小一些的力度来吮吸妈妈的乳房了，那观察仔细的妈妈，他们也会发现，哎，宝宝这个时候明显的连续吞咽动作变得短了，而且吮吸的力度也变小啦，他在小口小口的嘬着好像在尝甜点一样。那我们称这种吮吸为非营养性的吮吸。
那么通过营养性吮吸和非营养性吮吸的对比，我们就很明白的看到一点那就是吃奶的时间，其实并不能完全说明宝宝是否吃饱了。
三吃奶间隔：
新生的宝宝真的是多种多样，有的宝宝一个小时都需要吃一次奶，其实妈妈在这个时候真的是非常疲惫，有的家人处于对宝宝和妈妈的关心，就会觉得宝宝是不是没吃饱啊；
真实情况：
应考虑宝宝猛涨期（宝宝出生后的三天、七天、三周、六周、三个月和六个月）。
当宝宝烦躁不安会选择频繁吃奶来获取安抚，帮助妈妈产奶和吃到更多的奶，所以吃奶间隔这个判断方式是不靠谱的。其实跟吃奶持续时间一样，当宝宝觉得烦躁不安的时候他就会选择通过频繁的吃奶来获得安抚。那当宝宝处于猛涨期时候，他也会通过频繁的或者是干脆他就直接挂在妈妈身上的方式来帮助妈妈产更多的奶，也让自己吃到更多的奶。
也许有的孕妈妈或者是妈妈听说过猛涨期，那一般来说呢，猛涨期他是发生在宝宝出生后的三天、七天、三周、六周、三个月和六个月。在处于猛涨期的宝宝的表现会非常的烦躁。那很多妈妈在猛涨期都会观察到宝宝一个特别明显的表现就是宝宝很烦躁的在吃奶。他会含住妈妈的乳头大力的吮吸，吮吸过一会以后他有可能会出现摇头拉扯乳头的情况，有的时候呢宝宝会干脆把乳头吐出来，嘴巴里面嗯哼两声，好像特别不耐烦，然后他又返回去又把乳头重新含住。
这样的表现会在宝宝身上可能会持续一周的时间，非常的频繁以及烦躁。其实这个时期宝宝的想法是，妈妈你能不能再产多一点的奶呢，而当猛涨期的宝宝在妈妈身上频繁吃奶的时候，其实对于妈妈的乳房工厂而言就像是接到越来越多的订单。当乳房工厂接到越来越多的订单的时候，就会刺激自己产出越来越多的奶来适应宝宝新的需要。所以说当宝宝的吃奶间隔变得比较短的时候，那不一定宝宝就是真的就是饿啦，还有可能是出于他的一些内心的烦躁或者是不安全感，也有可能是宝宝处于猛涨期里，这个呢是需要妈妈仔细的来判断一下的。
四睡眠时间。
宝宝的睡眠时间很多家庭都比较焦虑，通常来说我们比较常见的状况是三个或者两个小时时间判断，少于的话都认为是没吃饱。
真实情况：
也许被宝宝的睡眠问题所困扰的这部分妈妈会发现，好像不管是新生儿还是成年人，都不是能够睡整觉的，那我们说的整觉呢是连续5个小时以上的睡眠。不管是新生儿还是成年人，他都会在睡眠中经过一个浅睡眠到深睡眠又回到浅睡眠这样的周期性的变化。一般来说，成年人的一个睡眠周期是90到分钟，新生儿或者说小月龄宝宝的睡眠周期平均只有50分钟。在成年人的一个睡眠周期里面有很大部分的时间是处于深睡眠中的，而小宝宝的浅睡眠时间有二十分钟，这个是成年人的两倍。
与此同时，成年人和小宝宝的睡眠中间有一个很大的区别，就是自我安抚的能力，我们通俗的一点讲就是接觉的能力，成年人有接觉能力的，也就是说我们从浅睡眠替换到深睡眠，又从深睡眠替换到浅睡眠的这个阶段，我们是自己可以换过去，跨过去的，但是对于小宝宝而言，他很难让自己接觉，也就是说，小宝宝是一定需要有成年人的安抚才能入睡的，并且小宝宝的浅睡眠是具有很好意义的，当宝宝处于浅睡眠的状态中他的大脑是在飞速活跃运转的，是会帮助宝宝大脑发育的。所以说不管是浅睡眠还是深睡眠，都是成年人和小宝宝需要的睡眠方式，是在一整个睡眠里面不同的模式。确实睡眠的时间是跟宝宝的生理发育有关，但是呢，我们真的很难通过睡眠的时间来判断宝宝到底是不是吃饱了。
2判断宝宝吃饱与否的黄金准则
不管是对成年人还是对小宝宝来讲，吃都很重要。对于我们成年人来说，我们通过获取食物来满足我们的日常生活的活动的能量，我们要工作要照顾孩子，与此同时还会做一些家务。但对于宝宝来讲呢，吃不仅仅是要满足他日常生活的一个能量还要为他的生长发育提供能量，所以说在我们吃下去的食物里面那有用的部分就会被我们的身体直接使用了，那没有用的部分呢，就会通过大便和小便的形式排出体外了，那与此同时在宝宝身上还有一个很明显的特征是除大便和小便外宝宝的体重还会出现增加。那听到这里，也许有些妈妈就一下子就反应过来啦，在判断宝宝吃饱没吃饱这个事情，我们真的是看屎看尿看生长发育最后的最后我们再来看宝宝的吃奶频率。
我们来说说怎样判断宝宝没吃饱吧！
1看屎看尿
首先呢我们来说说怎么样通过大小便来判断宝宝到底有没有吃到足够的奶。首先，宝宝的大小便是有一个规律性的变化的，我在这里放上了一张图片，那从这个图片上其实我们可以看到，在宝宝出生第一天的时候呢，她其实会有一次小便，并且之后还会有一次大便，并且我们可以看得到这个大便就是我们常说的墨绿色的颜色非常的生，那当宝宝出生两天的时候，他的小便增加了一次就是两次的小便，那同时他还会有两次的大便，那到出生三天的时候呢宝宝的小便就变成了三次，那大便呢也有三次，但是颜色开始从煤黑色转成了青绿色。到宝宝出生第四天的时候，这个时候宝宝就会有四次的小便，小便的颜色其实是淡淡的黄色或者是透明的，那这个时候他的大便的基本上就是三到四次，并且颜色已经基本上开始转成我们常说的黄金大便，然而到第五天，宝宝会有五次的小便，然后还会有三到四次的大便。那从第六天开始，那宝宝的小便我们就可以简单的来记，就是每二十四个小时六到八次，他的大便呢，基本上二十四个小时是要有四次以上的，小便的这种频率一直持续到六个月，但是大便呢，一般到了满月以后就会出现一个新的变化。
2看体重
说到了大小便我们接着来就来看一下第二个靠谱的标准：就是宝宝的体重变化。其实对于已经生完孩子的妈妈会有一个感受的，宝宝刚刚出生以后好像体重是再有下降的，确实是这样子，那宝宝出生后的三到四天会出现一个生理性的减重，因为他会在出生的时候带出很多多余的水分，所以在刚出生的三到四天他会通过各种方式，比如大便、小便以及皮肤的蒸发水分把这些多余的水分给蒸发掉，所以就会出现一个体重下降的情况，但是这个体重的下降呢又不能超过出生体重的7%
与此同时呢在宝宝出生以后大概十天到两周的样子，宝宝的体重慢慢就开始增加了，那这个时候呢，一般在出生后的十天至两周宝宝的体重就需要回到他的出生体重，所以说当宝宝的体重能够在这个阶段回到出生体重的话也是说明宝宝是能够吃到足够的奶了，那接下了在宝宝出生大概两个周到三个月，他的体重大约是每个周是以到80克的样子增加，那换算成月的话大概每个月是会增加1.2到3斤。那到了4到6个月的时候，宝宝的体重增加就会开始慢慢放缓了，因为这个时候宝宝的大运动就会开始消耗很多的能量。
实际上呢，到了7到9个月，10到12个月，我们都会发现宝宝的体重虽然一直在增加，但是他增长的速度远远赶不上前三个月的，那曾经有这样一个有意思的段子，就是如果宝宝一直按照出生后前三个月的体重增长速度来增加他的体重，那到宝宝两岁的时候他的体重就会到两吨了，那真是一个很吓人巨大的宝宝呀。那宝宝的体重增加出现一个减缓，也并不是说宝宝没有迟到足够的奶，而是说宝宝除了要增长体重以外他还需要很多的能量去帮助他大脑袋发育以及他身体的发育和运动的发育。
3看吃奶频率
最后一个靠谱的标准就是吃奶的频率，首先要说一下吃奶的频率一定是要有效的吃奶，一般来说月子里的宝宝24小时之内至少要吃8到12次奶，如果妈妈这个时候能够让宝宝每24小时超过12次吃奶，吃到13次，14次，15次，那就可以帮助妈妈产出更多足够的奶，同时宝宝每次吃奶时间大约在15到30分钟，并且妈妈每次是可以两边乳房轮流喂的。那在观察宝宝吃奶频率的同时呢，还需要综合考虑到宝宝的心理需要以及宝宝的猛长期对宝宝吃奶产生的影响。
这个时候我们需要注意的是，如果宝宝出现嗜睡的情况，尤其是出生一周内的宝宝，他们会由于生理性黄胆出现嗜睡，这个时候是需要引起儿童白癜风的注意事项乌鲁木齐白癜风医院
