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教你几招乳头破裂受伤的方法，帮助妈妈减轻
凡是有过哺乳经历的妈妈，一般都出现过这样的现象：
妈妈在喂养宝宝时候，无论是坐着、躺着喂，好不容易吃上了，突然间一阵钻心的疼痛袭来，非常痛苦的大叫，甚至痛的会流出眼泪来，当时都会在想，下次坚决不要再喂了，打死也不想喂了，可见之是多么痛苦。
乳头出现红肿，很多妈妈听老人说也是很常见的现象，慢慢就好了，殊不知，乳头皲裂，比起乳房硬块堵奶，断奶导致母婴分离，更是哺乳期妈妈痛苦之一。
我家宝宝三岁半了，当时哺乳期时候每次喂奶，那种钻心疼痛堪比生宝宝时候宫缩疼痛啊，女人不容易啊。
所以，今天宝儿妈就想跟大家分享的内容就是「乳头皲裂」，知己知彼，方能百战不殆，教给妈妈们几招应对措施，顺利走过哺乳期。
母乳喂养的最初几周里，妈妈和宝宝会经历一个学习和磨合的过程，在些困难和问题也许会让妈妈略微感到失落，而乳头皴裂、疼痛，可能就是其中第一道拦路虎。
有研究显示，90%以上的妈妈在哺乳的最初几周里都有可能出现不同程度的乳头疼痛或皴裂破损，甚至有1/3的妈妈在产后6周内因为乳头疼痛而过早就放弃了母乳喂养。
乳头皲裂主要表现为：乳头表面的皮肤有较小的裂口和（或）溃疡出血。
乳头及其周围有丰富的血管神经，当乳头皲裂发生后，宝宝的吸吮会导致乳头剧烈疼痛，反复的剧烈疼痛，难免会动摇妈妈哺乳的信心。此外，疼痛可能迫使妈妈减少了哺乳的频次，这将会增加乳汁淤积的风险，当细菌通过乳头的破损之处沿着淋巴管入侵，而淤积在乳房里的乳汁正好成为细菌繁殖的优质基地，从而将会导致细菌性乳腺炎。
引起乳头皴裂的常见原因：
1、错误的哺乳姿势，造成对乳头的摩擦和挤压。（改善办法：采取正确的哺乳姿势）
2、胀奶造成宝宝衔乳不充分。（改善办法：热敷按摩乳房可以有效缓解胀奶现象）
3、婴儿吸奶技巧不熟练。（改善办法：妈妈和宝宝需要一些时间磨合）
4、产前反复摩擦乳头。（改善办法：乳头很娇嫩避免反复摩擦）
5、乳房乳头的结构原因。（改善办法：凹陷的乳头被吸出以后，乳头皮肤特别娇嫩，容易疼痛皲裂）
6、婴儿的吮吸能力较差。（改善办法：如早产儿或者新生儿疾病等，需要先咨询儿科医生）
7、婴儿口腔发育的原因。（改善办法：如高腭弓、舌系带短等等情况，需要先咨询口腔科医生）
8、使用了设计不合理低效的吸奶器。（改善办法：换成设计合理高效的吸奶器）
9、使用了碱性的洗护用品，去掉皮肤的天然油脂，使得皮肤容易干燥皴裂。（改善办法：使用中性或弱碱性洗护用品）
10、乳房的皮肤病。（改善办法：如念珠菌感染、湿疹等，需要皮肤科就诊）
如何有效预防和缓解乳头皲裂：
1、孕期早准备，建立自己的母乳喂养支持网络
全家一起接受母乳喂养资讯，掌握身边支持母乳喂养的组织和个人信息。
了解自己的乳房状况，发现可能影响母乳喂养的情况，及时准备和处理。
选择一家支持母乳喂养的产科机构，温柔（自然）分娩将减少无谓消耗。
2、天然油脂保护皮肤，早接触诱发本能
不要对乳头做过分的清洁，尤其不能使用酒精或碱性皂液清洗乳头。
产后随即开始母婴肌肤接触，诱发婴儿自主寻乳衔乳本能，可以避免大部分因衔乳问题引起的乳头疼痛。
3、掌握正确的衔乳姿势，避免乳头皲裂的发生
正确的衔乳姿势可以有效预防乳头皲裂的发生。哺乳时注意让宝宝的嘴巴张大，衔住大部分的下乳晕，宝宝的下巴紧贴在乳房上，避免因衔乳不够充分而导致的乳头磨损和皴裂。
已发生乳头皲裂者，让宝宝先吸吮健侧乳房或症状较轻一侧，尽量不要频繁换边哺乳。
哺乳完毕，待宝宝自主松开乳头，不可强行拉出乳头，可以挤出少许乳汁涂抹在乳头上，作为天然滋润和保护。
4、选择最适合自己的方式，减轻乳头皲裂的痛苦
乳头保护罩——防护隔离，缓解疼痛
乳头保护罩是一种柔软的硅胶套，可以盖住乳头和乳晕，有效缓解宝宝吸吮引起的乳房疼痛。选择乳头保护罩时要选大小合适的，材质健康安全的，尽量逼真，但这种方式，不能完全杜绝乳头混淆的发生，也无法使乳汁有效的移出，还是有乳汁淤积的风险的。
母乳喂养是一门需要学习的艺术。乳头皲裂并不可怕，做好孕期学习，做到早期接触，掌握正确的衔乳姿势，选择安全有效的防护措施，相信每一位妈妈都能在母乳喂养的道路上，去除疼痛、收获喜悦，让母乳喂养更加顺利舒心。
乳头皲裂，就是哺乳期妈妈乳头表面发生了小裂口、出血等情况。
最常见的原因就是哺乳姿势不正确，除此之外，还有长时间吸吮、含接乳头姿势不正确、乳头内陷等原因。
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