夏至外热内寒，虚寒体质要温阳

1夏至时节，体质虚寒须温阳

体质虚寒的人此时适合利用冬病夏治的道理来温煦脏腑。冬病夏治的方法很多，主要包括天灸、穴位艾灸、拔罐、热疗等温热疗法。对于有虚寒性疾病（如哮喘、咳嗽、关节炎、脾胃病等）或虚寒性体质（如经常怕冷、手脚冰凉）的人、老年人、医院接受天灸治疗，同时也可在家进行穴位艾灸、拔罐、热疗来防治疾病，以增强体质，改善夏季脏腑缺乏阳气温煦的状况。

2夏至消暑勿伤阳气，心静自然凉

《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。

与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。

起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。

3夏季养“心”正当时

心主脉，气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升”。

中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。

心脏毒垢堆积的表现

1、舌头溃疡

舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现。

2、额头长痘痘

当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。

3、失眠

心脏毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。

净痧堂五行姜灸—五行火系

心的主要生理功能是主血脉，主藏神。由于心的主血脉和主藏神功能起着主宰人体整个生命活动的作用，故称心为“君主之官”、“生之本”、“五脏六腑之大主”。心的生理特性是为阳脏而主神明。

心在体合脉，其华在面，在窍为舌，在志为喜，在液为汗。手少阴心经与手太阳小肠经相互属络于心与小肠，相为表里。心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。

心：缺乏喜悦、被触怒、受到伤害、被抛弃、失望、紧张和压力、没有安全感、觉得工作过度、负荷过重。

小肠：孤独、过度敏感、脆弱、害怕释放陈旧和不需要的东西。

这类情绪能量的长期阻滞，可能会使我们产生：心律不整、自汗盗汗、沮丧焦虑、失眠多梦、记忆力减退、头晕、肠吸收力差、脑绅经衰弱，高血压、低血压等问题。

净痧堂五行姜灸—五行火系

主要调理亚健康，具有软经通络，祛胸中臭气，开胃健脾，散风寒，消除浮肿及腹腔内痞块；去除眼球上的白膜；调理女性因宫寒肾寒造成的诸多疾病；解除腰酸背痛，四肢麻木，老伤血瘀，肌肉僵硬之痛苦；缓减肩周炎、颈椎病、肩痛、腰痛、风湿关节炎；对于四季畏寒，活血化瘀，阴阳失调，惊厥麻痹诸症，能起到现代医疗所不能达到的效果。

4净痧堂督脉艾灸—温补元阳，抵御外邪

督脉主司生殖，为“阳脉之海”，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱亦为虚象。

1督脉可以治疗神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病

现代医学命名的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。

督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

2艾灸督脉起到保健与养生的作用

现代社会由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多凉性的食物（如从冰箱里冷冻的食物）还有越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的----阳气。

所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情，这些都在暗示人们身体的消耗的阳气越来越多，而不注重补充才会导致一系列的情况出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。

通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。

3艾灸督灸对女性尤为有效

女性按照中医的思想，属阴性体质；因而相比男性来说，阳气往往不足；这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等；这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

艾灸督脉可以让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。

艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。

净痧堂调理建议:常规人群调理建议:

净痧堂五行姜灸+常规辅助调理

1能量罐调理——疏通背部经络、活血化瘀、提高机体自身代谢循环；2大周天刮痧——安抚、复压全身正经、奇经八脉、微细小血管被碾压后提高机体血管细胞活化、提高细胞携氧率、抗衰老、刺激机体自身深层挤压排毒；3督脉艾灸——在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。4特色专家治疗——疼痛，急症，一次见效！加







































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