好嗓子要从小练起

语音训练在我国是一门新兴学科。不正确的发音方法，可以影响一个人的表达力，它会像阴影一样伴随你的一生。因此，发音训练要从儿童做起。每个人的嗓子都是一个天生的乐器，怎样把这个乐器演奏好，需要科学的训练方法。牛牛长到6岁时，家人发现他说话口齿不清。父母怀疑他大脑发育有问题，医院看病。经检查，被诊断为舌系带过短，建议手术治疗。然而手术后，牛牛说话没有明显进步。父母很失望，只好去请教语音训练方面的专家。

术后要注意发音训练通过我的临床经验，可以知道言语障碍的孩子，排除智力低下、听力障碍等特殊情况，大多见于舌系带过短、舌体肥大、口吃、咬合不佳等。孩子与外界接触过少，性格过于内向，言语过少，也能影响其言语发育。如果在孩童期不能纠正这些不正确的发音方法，可能导致成年后说话不清晰，影响交流，甚至妨碍日常生活和工作。治疗言语障碍，首先要治疗原发病，然后进行言语训练。比如牛牛，手术后舌体已能伸出口腔外，活动度比以前灵活。但他读字说话还是按以前的习惯，尤其是许多字的字头发不好。如“帮”的字头(声母)b　，不能响亮地吐出来，就成了“绷”；“台”的字头t吐不清楚，就成了“待”。如果想和正常人一样发音，就要在手术后及时做发音训练，以锻炼舌体肌肉的灵活性。 　　训练让舌肌更灵活舌肌的快速运动对于提高说话的清晰度和响亮度作用很大。俗话说“巧舌如簧”，吐字不清的孩子，大多存在舌体肌肉不灵活。如同训练舞蹈演员要经过压腿、勾脚等基本功训练一样，发音训练首先要训练舌肌的灵活度。梅祥胜将这种训练归纳为以下六步。①舌尖勾卷。即舌尖顶住上齿和硬腭之间，向软腭翻卷。②舌尖伸缩。舌头用力往口外伸，越长越好。再向上勾卷，然后缩回口内。③舌尖顶颊。舌尖交替顶左右面颊。④旋转搅舌。⑤舌体侧立。即舌尖带动舌体，轮番向左向右侧立。⑥舌根推缩。用食指、中指抵住下巴后的部位，即甲状软骨与舌骨之间，让舌体顺势伸出。以上这些动作可以每天做3~5次，每次10分钟。除了舌肌的训练，还有口腔开合和唇肌的训练，只有舌头、口腔、口唇三者协调运动，才能使发音清晰响亮。 　　吐字关键在字头关于吐字清晰度的训练，我的经验是，汉字的发音就像个枣核，两端小，中间大。吐字发音要求“字头咬狠、字腹吐圆、字尾收准”，其中字头是最重要的，掌握得好，说话清晰度可提高80％。字腹能使字音响亮，做到字正腔圆，字尾可增强感染力。汉字有21个声母，即字头。每个字头的发音要求都不同。如在字头训练时，凡含有b、p、f三个声母的字，在发音时要注意唇肌收紧，唇齿间尽量不留空隙，嘴唇的喷气动作果断有力，着力点尽量放在嘴唇中间的三分之一处。训练中需要注意的是，不管是字词句，还是绕口令，一开始读时都要尽量放慢速度。一个字一个字地发清楚，不要讲究字与字之间的连贯圆滑。熟练之后，才在保持字音清晰的基础上加快速度。为了提高嘴皮的积极兴奋度，可以提高嗓门，类似唱读一样爽朗清脆地读出来。

梅祥胜主任医师，以服务、治疗各路患者的各种各样嗓音咽喉疾病为己任！我们将不断的发送有关嗓音咽喉疾病治疗、预防、保健、训练等资讯，并接受患者、微友的咨询。敬请加







































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