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太极拳24式,全方位动画演示八段锦不
新年无如念佛好
太极拳24式，全方位动画演示！太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的汉族传统拳术，极富中国传统民族特色元素的文化形态，下面就全方位动画展示太极拳24式。
1起式
2
左右野马分鬃
3
白鹤亮翅
4
左右搂膝拗步1
5
左右搂膝拗步2
6
手挥琵琶
7
左右倒卷肱
8
左拦雀尾
9
右拦雀尾
10
单鞭
11
云手
12
高探马
13
右蹬脚
14
双峰贯耳
15
转身左蹬脚
16
左下势独立
17
右下势独立
18
右左穿梭1
19
右左穿梭2
20
海底针
21
闪通臂
22
转身搬拦锤
23
如封似闭
24
十字手
25
收势
八段锦，竟能如此萌，让人不得不学的养生功法八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。
古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
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