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90后体检报告一边养生,一边慢性自杀
年，在”第一批90后已经XX了”的围剿中，90后迎来了人生最大的危机。
他们从自己还年轻的错觉中醒来，捡起了保温杯和秋裤。在过去的一年里，年轻人成为了“健康消费”的主力军。
高血压、脂肪肝这类“老年病”快速蔓延到年轻人群，癌症也呈现出年轻化的趋势。全国肿瘤登记中心的数据显示，从年到年，年轻人（20-39岁）癌症病发率增长了近80%。
在收集到的份读者问卷中，我们很高兴看到很多年轻人身体健康，也有很多人因为疾病的困扰，第一次重视自己的身体。
我们挑选了7个90后的故事，想在这个春天和大家一起，探讨“生病这件小事”。
“如果有机会，我想做一个健康的人。”
我是一个容易用力过猛的人，比如把重感情体现在酒上。
大学聚餐，能和男生喝到最后的永远都是我。毕业后，我进了一家五百强外企，
刚工作的三个月像打了鸡血，同事让我做个表格，我就会下班之前做完，还做了个宏模板给同事。
我租住在块一个月的毕业生人才公寓，门口是通宵烧烤摊。最开心的时候，最难过的时候，挨不过去的时候，都会在门口的烧烤摊来半打啤酒。喝到醉醺醺，一觉到天明。到后来，烧烤摊的老板都认识我，叫我半打。
得益于用力过猛，我和公司同事都相处得很好。老板安排我组织去山里玩两天，带够酒水，喝个痛快，我是部门里唯一的姑娘。
那天爬完山，大家坐在露天餐厅，老板捧出了那坛8斤的黄酒。
依照酒桌的习惯，我年纪最小，拿着杯子轮着敬了一圈。我已经有些站不住。一杯一杯地喝下，满口都是黄酒的香甜。我攀着老板的肩膀，谢谢他在那么多面试者中挑了没有经验的我，谢谢他教了我很多。
我俩抱着坛子，你给我倒，我给你倒。当酒劲上来，我只记着两个画面，抱着马桶吐，吐完了继续满上，继续和其他同事聊天，谢谢他们。
那晚吐得胃都要翻出来，心里想着没事儿，睡一觉，年轻。
第二天，大家路上还不忘夸我，和老板两人干完了那坛8斤黄酒。
那天是5.20，我去杭州找男朋友。我和他商量着回家叫个外卖，之后逛商城。
晚上我突然肚子疼，我冲到厕所，疼痛让我紧紧地缩了起来，全身开始不自觉抖动。哇一声吐了出来，是褐色的血。
在马桶上坐着的几分钟，是我人生中最漫长的几分钟。脑子里一直浮现着：我是不是要死了。最后我终于晕了过去，睁开医院。
我迅速辞了职，我想好好活着。
两年过去，我已经可以正常吃东西。现在只喝保温杯的水，滴酒不沾。成了以前酒桌上我最讨厌的那种人，怎么劝都不喝。
我的第一次是在懵懵懂懂的情况下发生的，那年我12岁，对方是我的长辈。
我是个北京女孩，在周围的所有人看来，我是被保护得很好的，但只有我自己知道发生了什么。
这种情况从12岁一直持续到了19岁，直到大学后这段关系才结束。
我的负罪感越来越强，开始抽烟，喝酒，自残，以及睡很多男人。
这样的生活持续到24岁，有时候晚上我睡不着，就开始数我到底睡过多少男人，数着数着就睡着了。
后来，我查出携带了HPV，再后来，也就是去年的11月份，我被检查出宫颈癌。今年1月份，我做了手术，切除了子宫和宫颈。
我的工作是手术室护士，所以对手术很了解，麻醉、医生都配合得很好，手术很顺利，我好像迎来了新生，辞掉工作，离开了北京。
虽然从没想过结婚生子，但不知道为什么，手术前的那个晚上我还是哭了很久。
我从小就是胖乎乎的姑娘，到了初中，青春期越来越敏感，觉得周围人都又瘦又好看，自己就胖胖的。
我开始不愿意出门逛街，成绩也下降了很多，最后连我妈都看不下去了，就逼我减肥。从初三的暑假就开始减，很辛苦，所以瘦下来就不愿意胖回去了。
大学之前有一回吃蛋糕，吃完觉得太腻就吐了，吐完之后觉得一身轻松，从此，我打开了新世界的大门。
有一次，我为了参加校庆主持人选拔赛，想瘦一点，但是每天要跟室友同进同出，很难不吃饭，就只好偷偷吐掉。那次比赛中，我很顺利地选上了主持人。
工作之后，每次感觉到压力大的时候，我就会靠吃来减压，但吃了又怕胖，每次都会吐出来。
到后来，只要吃了主食，我晚上就睡不着，哪怕实在太困睡着了，也会在十一点左右准时惊醒，然后马上去厕所。因为噩梦里我看到的是复胖后的自己。
当年怀孕的时候一度觉得要肥死，每天拿本子把吃多少喝多少自己多重都记下来，记了十个月，最重的时候斤，但是出了月子就瘦回来了。
现在为了儿子，我也要好好爱护身体，我知道自己是进食障碍，也在做各种心理疏导，老公也在监督我，会越来越好的。
我身高，现在体重斤，应该已经到警戒线了。
小时候，家里开批发部，饮料都是当水喝。之后去城里念书，我也没有按时喝水的意识，等我想起来喝水的时候，都是渴得不行了。
尿路结石这个东西，之前我有感觉，但都是隐隐作痛，过一阵就过了。第一次痛到不能动弹是在年。
那年我24岁，在安徽铜陵当小学老师，上着课，突然就疼得翻江倒海，我还是坚持忍到下课，回到办公室，就跪在地上就动弹不了了，那时候我意识到，自己和18岁的时候不一样了，那回之后我就知道什么是痛了。
我从大学毕业后就很少再喝饮料，碳酸饮料基本没买过，也会办健身卡。但工作后在乡下的学校，一个班只有两个老师。我们班，我上一上午，数学老师上一下午，三年级后，英语老师一天一节课，夹在中间上。老师出去上厕所不太好，我就少喝水，尽量憋着。
我最怕上公开课了，不喜欢下面一排人看，如果只有学生，我是很轻松的，没正型，一屁股坐学生桌子上上课。
压力大的时候我就写日记，记录记录学生，对我来说算是一种调节。
初三开始学抽烟，觉得抽烟显得很“成年人”，就把家里给的晚饭钱都用来买烟了。中午开始就很饿，但只能下晚自习回家后，自己煮一碗西红柿鸡蛋面，连汤一起喝下去。
高中我复读了一年，复读的生活节奏太快了，大家的吃饭速度令我叹为观止，于是我也开始学着风卷残云。
上大学我从成都来到了青岛，青岛有好多好吃的，以前我在家的时候以为水饺无非就是白菜韭菜，后来发现居然还有虾仁和鲅鱼馅。大学同学都是山东大汉，酒量好，桶装的青岛啤酒，八个人干一桶。
校门口手工水饺店的阿姨手速能达到1.5秒一个，即使这样也要等30分钟才能吃到，每次吃都要等半天，然后撑到这一个学期都不想再吃。大学期间从来不吃早饭，难得吃一次，都觉得是在重新做人。
大学毕业后，我健身养生了一段时间，烟也戒掉了，但是研三毕业压力大，路过烧烤摊的时候总忍不住要吃一点。
年元旦，胃痛终于到了难以忍受的程度。去做胃镜，结果是浅表性胃炎加胃溃疡，溃疡处还有结痂。
当时做的是无麻醉胃镜，管子伸进去之后就听到医生在嘀咕：“这是个老年人的胃啊。”
我的人生中，身体最好的时候是高中。
那时我是校田径队的体育生，二级运动员。本以为我会以体育为职业，不当运动员，也能当个体育老师、健身教练。现在才知道，其实那个时候就预示了如今的一身伤病。
我有胃病，疼起来连上课都去不了，但每天要训练到晚上8、9点，吃饭还是不规律。高二的时候，又查出了肾结石，那种疼真的不想经历第二次。唯一的好处是上课很爽，想站就站，想躺就躺。
大学考了体育教育，过得倒是很轻松，没有训练，连胃病也很少犯了。
年我开始了现在的工作，在培训机构做儿童体适能教练。每天的工作就是带孩子上课，陪他们一起做动作和训练，这些孩子大部分都是3-6岁，所以我每天都要不停地蹲着，弯腰。一练就是4、5个小时。
差不多一年，先后得了腰椎间盘突出、手腕积液、膝关节积液……伤痛让我的工作变得越来越痛苦。这一行本来就是靠健康的身体来赚钱，但现在我三天一小病、十天一大病，体重上升，每天都得强忍伤病上班。
其实我特别喜欢现在的工作，和孩子在一起总是很开心。
我也特别喜欢小孩，之前带过一个患有脑瘫的女孩上课，特别难，她流着口水，走路都走不稳。我就带着她做最简单的游戏，弯腰用手护着她一步一步做最基础的走路训练，那段时间脸上经常被她抓得都是血痕，有时候腰疼的厉害，但看到她也得坚持住。
现在，我身体真的承受不了了。最近在准备转行，回老家找个轻松点的事。老师，也有可能做点小买卖。多赚点钱，再有意识地规划一下，养养身体。
其实挺迷茫的，不知道之后的路该怎么走，但这一行是得放弃了。
人其实挺好笑的，年轻的时候拼了命赚钱，等到年纪大了，再拿钱买命。
我今年读大二，上个寒假，我突然想出去看看，就抢了张火车票，河北到三亚。
40小时的硬座之后，我第一次抵达了南方。
啊，好温暖。
到了三亚，我就直奔一家豪华酒店，做起了酒店的客房保洁小弟。
工作繁重而枯燥，每天早作晚休，还经常被洁厕灵伤到手。终于一个月的工作即将结束，我发誓，回去一定要买张卧铺，买不到我就飞回家。
就在那几天，我感觉自己的下体一直在痒。我开始慌了，我还是处男啊。
医院看看。
第一个进入我脑中的就是XX医院，广场上每天都会播放它的广告：专家多，技术好，解决您的“男”言之隐。
高德地图导航后，我在初五这天骑了半天自行车赶了过去。
经过一系列询问和检查，当医生说“你得了尖锐湿疣”的时候，我的脚软了。问医生病因，他说：“你在客房做保洁，如果客人得病，你接触到了也有15%的几率感染。”
我慌了。
看我惊恐的样子，他让我放心，他们这里可以根治的。
我信了。
医生说我的湿疣长在过长的包皮上，于是给我安排了一个包皮切割手术，在手术的过程中，说突然发现了一团细菌，很危险，又要我加一台手术。
我同意了。
就这样，两台手术花费元，三瓶点滴元，外加几百的检查费。
最后，我还是坐着硬座回了河北。
跟家人说了之后，医院，检查结果是，我根本没有性病。医生看了我当时的检查单后告诉我，这些项目和性病毫无关系，都是一些常规检查而已，还顺便给我普及了“打扫房间是不会得性病的”这个常识。
END
吕柳荫非物质文化遗产传承人,国宝级膏方大师特别提醒：
很多人都知道自己的身体有问题，医院检查不出来什么毛病，要么是自己觉得还能忍受，暂时没有问题，再等等，再看看，殊不知，千里之堤毁于蚁穴，我们所有的大病都是从轻微的小毛病拖出来的，所以说千万不要拖，身体有毛病，就是发出的警告信号，越早治疗越好！人的一生就是不断选择的过程，只不过有的人选对了，有的人选错了！今天给大家分享了这么多，只是不想大家走太多的弯路，机会就在眼前，能不能把握住还是要看你自己啦！
以下内容为：
《非物质文化遗产》品牌推广，古法传承，造福你我她！
七分女人不吃药不打针湿气上火便秘长痘水肿咽炎头晕全没了,神奇！不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，月经不调，痛经，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......
如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......
如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，有时候还便秘......。好可怕，是不是预示着身体有什么重大疾病呢？
医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：
中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。体内湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到牙齿的挤压，久而久之，就成为了齿痕舌。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。
到底身体出了什么问题？如何解决？
如果天气渐暖，喝水较少的时候，即便没有锯齿舌，但是舌苔会呈现黄色，口干，口苦会更加严重。
湿气重并非仅仅引起齿痕舌和大便溏稀这么简单，毕竟这没有什么大不了，但是身体的其他症状会越来越加重，最终会引发一系列的疾病。
起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖,月经不调，时间推迟或者提前，气血不足；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕不育等疾病，甚至恶性肿瘤。
湿气还会极大的影响一个人的容貌，表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。
湿气为什么会引起这么多症状呢？
这是因为，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，嗓子发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，月经不调，皮肤湿疹泛滥等等。
值得深思的是，湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？
真实的情况是：
1，很多人湿气重，首先会想到去吃一些利湿渗水的东西，但是湿气重，首责之于脾，我们吃进的食物和营养品是全部依靠脾胃来进行吸收代谢的，可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时候常常单纯的吃下了类似红豆薏米粉之类利湿渗水的东西或者是什么中药祛湿茶，祛湿药。殊不知，脾虚不解决，湿气不可能根除，因为吃什么都吸收运化不了啊！2，湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，于是常常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。
那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？
其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：
1,健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然是要考虑到整体情况，调理脾胃，同时兼顾肾，肺。2，疏通经络，活血化瘀。气血是依靠经络的通顺才能进行循环，营养物质才能到达脏腑深处，毒素才会排出去，经络如果於堵，必然造成气滞血瘀，於则堵，堵在哪里，哪里就会产生病变，好多人会说，为什么吃了很多的中药西药都没有效果，那是因为你湿气已经入里，药效根本是无法顺经络到达病灶的，加上脾胃虚弱，药效根本就没能运化吸收，所以会吃了很久也没有效果。
吕柳荫非物质文化遗产传承人,国宝级膏方大师现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心看完下面13条：
从内而看：
1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）
2，机能衰退，对房事不感兴趣。（肾虚）
3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）
4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）
6，月经时间提前或推迟，提前是气虚，推迟是血虚，忽前忽后是脾肾双虚
7，手脚冰凉，痛经，乳房胀痛，月经颜色发黑或褐色（宫寒）
在外表症:
(1)困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困；
(2)嗓子发痒，口干，口苦，口渴；
(3)全身肌肉关节痛；
(4)头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；
(5)大便糖稀而肛门涩痒；
(6)皮肤长痘，痤疮，有湿疹，皮肤瘙痒；
看看这13条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，胃弱，肾虚，肺弱，胃弱；在外就会出现一系列的表面症状。湿气伤人隐蔽而缓慢，一旦符合1-2条症状，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事情都极为不利，没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病，让女性饱受折磨。像女性的月经不调，宫颈炎，乳腺增生，子宫肌瘤，不孕不育，痛经，宫寒，直到最后的癌症，其源头就是湿气，所以中医上有讲“湿气是百病之源头，湿气不除，百病滋生”
我之前对湿气没有什么概念，满身的不良生活习惯，熬夜，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，穿衣服漏肚子，要风度不要温度，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律......
过了25岁，小毛病接踵而至，皮肤头发油腻，一天不洗就脏的不行，嘴里发粘口苦，抗拒和男友接吻，因为害怕暴露口臭。脸上长痘，颜色蜡黄，痛经，月经不调，早上起床特别艰难，到了公司没有多久就无精打采，下班之后，疲惫乏力。
更要命的还导致了肾虚，对房事不感兴趣，男友总是说我不像个女人。
我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。
但是我散漫成了习惯，毫不在意，认为只要不是起不来床，都没有事，有一次看一份资料报道一位44岁的女士，年轻时因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌、肾癌绝症。
我从没想过湿气会如此可怕，瞬间吓蒙了。
“我们人的身体之所以会生病，都是因为元气衰退了，也就是西医上说的免疫能力，元气充足的时候,邪不可干，也就是病毒自然就侵入不了，那么身体自然就会运作正常，不会生病了。用药是借助外力来打击病毒，会增加病毒的耐药性，时间长了，就会出现副作用，因为药物进入体内，是不分敌我，不管好的坏的都给消灭，人想要健康长寿，必须依赖我们身体自己内在的免疫修复能力，把元气提上去，元气足则寿，免疫能力达到了，病邪自己就会消失的。大自然万物，皆有其独特之处，人的身体也是一样，是相辅相成的，一个地方出现了问题，就会发生连锁反应，好多人遇到这种情况，不去辩证，不找根源，只管用药，胃不好开点胃药，肝不好开点肝药，肾不好，开点肾药，月经不好，开点激素，这样都是治标不治本的，时间长了，必定是会产生副作用的！所以说找到病因，从源头着手，是解决根本问题的方法！”
吕柳荫非物质文化遗产传承人,国宝级膏方大师我有一个女闺蜜体内湿气特别严重，导致了肥胖还伴有脱发，同时还有多汗口苦，慢性咽炎，大便秘结，头发稀疏，油腻，头皮屑较多等症状。
我推荐她用了祛湿套装，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，而且嗓子竟然轻松了很多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开始天天坚持,最后体重还下降了10多斤。
人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，觉得没有什么大不了，但是事实却很可怕。
很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是：湿邪不去，很多病怎么治也治不好，吃再多的养生产品，保健品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
因为湿气会影响一个人的脾胃，会阻止营养药物的吸收，而且它是疾病的帮凶和诱因，让有些疾病反复发作。
例如湿气下袭会造成男性脾虚胃弱，功能低下。我一个朋友吃了特别多补肾的产品，花费了上万块，毫无效果，原因就是体内有湿，吃再多的补肾产品也达不到效果。
女性湿气下注胞宫可致白带增多，瘙痒异味，日日洁阴，还是会反复发作，因为湿气会提供细菌的繁殖环境，让你无法彻底消灭病菌。所以现代很多女性不孕不育，妇科炎症，子宫肌瘤，乳腺增生！
湿气会导致满脸油光，特别容易长痘，湿气不除，你用任何祛痘产品，痘痘也会此消彼长。
湿气蒸腾至头部，引起头发油腻，导致脱发，这时候使用再好的生发产品都是白费。
湿气引起大便溏稀，你觉得没啥大不了，但是每天都要用很多手纸擦屁股，最后的结果就是导致痔疮，怎么治疗，痔疮都会反复发作。
湿气引起肥胖，这种肥胖主要表现为水桶腰，大腿粗。湿气不除，你怎么减肥都会反弹。
其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。我们来看下人是怎么生病的，你就会恍然大悟的！
人—虚—虚则寒—寒则湿—湿则凝—凝则瘀—瘀则堵—堵则瘤—瘤则癌，万病之源就是湿气！
所以我建议肾虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有就一定要使用老师的方法。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能。
吕柳荫非物质文化遗产传承人,国宝级膏方大师中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。
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