这三种做法最伤宝宝脾胃,宝妈却经常忽略,

宝宝的健康可以说是万千家长最关心的问题，希望自己的孩子能健健康康的长大，不受一点病痛的折磨。但小孩子的身体本就脆弱，大人的饮食习惯并不适合他们，甚至家长们的一些做法还会影响孩子们的脾胃健康，然而许多家长却并不知道。

那么什么是脾胃呢？

在中医中认为脾主运化，胃主受纳和腐熟。用通俗的话来说就是胃把食物装起来，通过胃酸做初工；脾将这些已经初加工食物中的营养物质提取，然后输送到肌体各部位去，糟粕的东西通过胃肠排出体外。

宝宝脾胃弱有哪些表现呢？

1.食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣，出现挑食，厌食，吃饭就像吃药一样的痛苦。

2.睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。

3.舌苔厚腻。健康的舌苔呈淡红色且均匀，表面有一层白白的薄苔。而如果孩子的舌苔厚腻，就是典型的积食、消化不良、脾胃功能差的症状了。

下面我们了解一下哪些不好的饮食习惯，会导致宝宝脾胃不和呢。

饮食搭配不当在宝宝开始添加辅食的时候，没有循序渐进，直接让宝宝吃一些大人吃的食物，第一次接触有味道的食物会让宝宝很有兴趣，他们的胃肠系统还无法消化这些食物，所以要选择与孩子年龄匹配的饮食。边吃饭边喝水不少宝妈在给孩子喂饭的时候会经常给宝宝喂水，认为这样可以方便孩子吞咽。其实小孩多喝水是正确的，但在吃饭的过程中，小孩胃部分泌的胃酸是为了消化食物的，中途一直喝水稀释了胃酸，是食物消化的慢，引起积食。

3.食用过多

宝妈总想把孩子养得白白胖胖的，认为多吃就会有营养。所以每次宝宝吃饭的时候总是千方百计的让孩子多吃一点，哪怕孩子其实已经吃饱了。造成孩子积食，从而伤了脾胃。

第三种情况是最容易被家长忽略的，因为没有意识到，以为是为了孩子好其实却害了宝宝，所以宝宝在不想吃饭时就不要逼迫他。要让他养成好的饮食习惯，做到有规律的给宝宝吃饭。在食材的选择上做到新鲜，种类丰富。同时选择清淡的做法，如炖煮方便宝宝消化。

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