保健：70～79岁是长寿关键期
俗语说“七十三、八十四，有病不好熬过去”，致使一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。解放军305医院老年病科主任王凯指最好的白癜风医院出，科学证实，老年人由于年龄大，适应能力下落，在生命中的确有一些应当防备的危险期。但七十三、八十四的说法是没有科学根据的，其实，70~79岁治白癜风哪家医院好才是影响老年人长寿的危险阶段。 以色列学者发现，在70～79岁这个年龄段的老年人每个月平均有两次健康问题。使人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每个月的健康状况却与60～69岁年龄段的人一样稳定。老年人的健康状况并不是随着年龄的升高而线性地减弱的。70~79岁是一个危险期，这段时期各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。而进入80岁以后，这些疾病就会出现下落趋势，精神和机体的健康有可能恢复到60~69岁年龄段那样的水平。因此，70~79岁这一年龄阶段被称为危险年龄段。老年人欲获遐龄，70～79岁这10年的保健是至关重要的。王凯主任提示，老年人在70~79岁时，更要注意生活规律化，多漫步，多呼吸新鲜空气，不要过于疲劳，戒烟少酒，以食用高蛋白、多维生素、少脂肪为原则，定期测血压、血糖、血脂等。
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